Hydratácia a výživa pokožky – krémy, pleťové vody a séra - Určené pre: vegánov

Čo najviac hydratuje pokožku?

Na hydratáciu pokožky má vplyv kombinácia látok a pravidelná starostlivosť. Najviac hydratujú produkty, ktoré obsahujú:

Kyselina hyalurónová – viaže na seba veľké množstvo vody, okamžite zvlhčuje pleť a podporuje jej pružnosť.
Glycerín – patrí k najúčinnejším humektantom, pomáha priťahovať a udržať vlhkosť v pokožke.
Urea (močovina) – vo vyšších koncentráciách pôsobí aj ako jemný exfoliant, v stredných ako silný hydratačný faktor.
Ceramidy – obnovujú kožnú bariéru a bránia úniku vlhkosti.
Olejové zložky (arganový, jojobový, mandľový, bambucké maslo) – nehydratujú priamo, ale uzamykajú vodu v pokožke a zabraňujú jej vysúšaniu.

Praktické tipy

Najlepšia je kombinácia humektantov (napr. kyselina hyalurónová, glycerín) + emolientov (oleje, maslá) + okluzív (napr. vazelína), ktoré spoločne dopĺňajú vodu, zjemňujú a uzatvárajú hydratáciu v pokožke.
Aplikácia ihneď po sprche či kúpeli na mierne vlhkú pokožku pomáha účinok ešte zvýšiť.
Dôležitá je aj dostatočná hydratácia zvnútra – pravidelný príjem tekutín.

Odporúčané hydratačné produkty

SynCare Hydratačný telový balzam 100% kyselina hyalurónová 225 ml – bohatý telový balzam, ktorý sa dobre rozotiera, rýchlo vstrebáva a zvlhčuje pokožku bez pocitu mastnoty; ideálny po sprche alebo kúpeli.
Telové oleje – Telové oleje od značiek ako Nuxe, Weleda, Saloos či Uriage – oleje ponúkajú výživu a hydratáciu, pričom suché oleje sa rýchlo vstrebávajú a pokožku nezaťažujú mastne. Lékárna.cz
Aveeno Skin Relief telový olej v spreji 200 ml – sprejová forma, ktorá hydratuje veľmi suchú a citlivú pokožku, s ovseným a jojobovým olejom, večer aj ráno.

Ako hydratovať pokožku zvnútra?

Hydratácia pokožky nie je len o krémoch – začína vo vnútri organizmu. Tu sú najdôležitejšie spôsoby:

Tekutiny

Dostatočný pitný režim – základ je čistá voda, bylinkové alebo ovocné čaje bez cukru. Odporúča sa cca 30–40 ml tekutín na 1 kg telesnej hmotnosti denne (podľa veku, aktivity a zdravotného stavu).
Vyhnite sa nadmernej konzumácii alkoholu a sladených nápojov, ktoré skôr odvodňujú.

Strava

Potraviny bohaté na vodu – ovocie (uhorka, melón, pomaranč), zelenina (paradajky, cuketa).
Zdravé tuky – omega-3 mastné kyseliny (ryby, ľanové semienko, vlašské orechy) podporujú pružnosť a funkciu kožnej bariéry.
Minerály a vitamíny – najmä zinok, selén, vitamíny A, C a E prispievajú k normálnemu stavu pokožky.

Výživové doplnky

Kolagén a kyselina hyalurónová – podporujú pružnosť a hydratáciu pokožky.
Vitamíny skupiny B a biotín – zlepšujú kvalitu pokožky, vlasov aj nechtov.
Horčík – pomáha udržať rovnováhu tekutín v bunkách.

Kategóriu Hydratace a výživa pokožky nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Hydratace a výživa pokožky Určené pre: vegánov

CETAPHIL Hydratačné mlieko 236 ml

KONOPNÝ TÁTA Konopná masť čistá 200 ml

YVES ROCHER Regeneračné telové maslo 250 ml

SIMPL THERAPY Superfood Oil 35 ml

KONOPNÝ TÁTA Konopná masť s kostihojom 80 ml

KONOPNÝ TÁTA Konopná masť čistá 80 ml

A-DERMA Epitheliale Ultra Repair regeneračný krém 40 ml

HAAN Purifying Verbena Telový olej 100 ml

ANNABIS Balcann Konopná masť CBD+CBG BIO 50 ml

YVES ROCHER Telové mlieko Monoi 390 ml

ANNABIS Atopicann Telové mlieko 250 ml

PURITY VISION BIO Ricínový olej 100 ml

RENOVALITY Marhuľový olej 100 ml

Generica Calcium pantothenicum masť 100 g

DEXERYLOchranný emolienčný krém 250 g

ORGANIC SHOP Revitalizačná telová pena Ylang-ylang a neroli 250…

GENERICA Calcium pantothenicum krém 30 g

AVEENO Dermexa Telový krém 200 ml

AVEENO Skin Relief Telové mlieko 300 ml

AVEENO Daily Moisturising Telové mlieko 300 ml

AVEENO Daily Moisturising Telový krém Creamy Oil 300 ml

HAAN Tales of Lotus Telové mlieko s prebiotikami 250 ml

ZIAJA Baltic Home Spa Hydratačný telový krém 300 ml

Zaujímá vás

Hydratace a výživa pokožky - detailný popis

Čo najviac hydratuje pokožku?

Odporúčané hydratačné produkty

Ako hydratovať pokožku zvnútra?

Podrobné filtrování

Obľúbené značky

Zabudnuté heslo

Prihlásenie

Registrácia

Prihlásenie

Hydratace a výživa pokožky
Určené pre: vegánov