Pleseň na nohách - problém, ktorý dokáže potrápiť

Tento článok má iba vzdelávací charakter a nenahrádza poradu s lekárom alebo lekárnikom.

Podporte imunitu!

Pri plesňových ochoreniach tela je vhodné podporiť svoju imunitu vnútorne. Stavte na pomocníkov stimulujúcich našu imunitu, ako je vitamín C, echinacea, rakytník, zelené potraviny (mladý jačmeň, chlorella, spirulina), vitamin D, omega 3 mastné kyseliny (rybí olej), imunoglukány z húb (hliva ustricová a ďalšie).

Ako spoznáte, že máte pleseň nôh

Začínajúcu mykózu vo väčšine prípadov spozorujete medzi prstami - koža je začervenaná, svrbí a páli. Môže sa rozšíriť na nechty a chodidlá.

Čím skôr pleseň na chodidlách začnete liečiť, tým lepšie. Ide totiž nielen o zdravotný problém, ale aj spoločenský. Mykóza na chodidlách či nechtoch rozhodne nevyzerá dobre v otvorených lodičkách alebo sandáloch. Snažíme sa ju preto skrývať, čím plesni len nahrávame.

Pleseň na nohách je mykotické ochorenie, a preto je nutné vyberať také prípravky, ktoré likvidujú huby, tzv. antimykotiká. Najčastejšie ich kúpite vo forme krému alebo masti, účinné sú aj roztoky a gély. Prinášajú úľavu od svrbenia a pálenia, ale nemusia pôsobiť dlhodobo. Ak sa pleseň nôh stále vracia, navštívte dermatológa, ktorý určí ďalšiu liečbu.

Domáce liečenie plesní na nohách

Zaznamenali ste svrbenie nôh, kožu medzi prstami máte zhrubnutú a odlupujú sa z nej biele šupinky? Potom vás pravdepodobne navštívila pleseň. Prvú pomoc môžete nájsť doma - pripravte si napríklad kúpeľ nôh z octu, nechty pokojne potierajte aj samotným octom. Na pleseň nechtov pomáha tiež potieranie cesnakom.

Ako na pleseň prírodnou cestou

Pleseň na nohách možno liečiť prírodnou cestou pomocou propolisovej tinktúry, ktorou dvakrát denne potierame postihnuté miesto.

Čo ešte pomáha na pleseň na nohách

Zatočiť s plesňami pomáha prevažne zásaditá strava s dostatkom

• čerstvej zeleniny,
• ovocie,
• strukovín,
• morských rias a semienok.

Plesne nemajú rady aromatickú zeleninu ako je

• cesnak,
• cibule,
• chren a
• bylinky typu oregano, bazalka, bobkový list,
• a korenia ako je kurkuma, zázvor, korenie, škorica a alebo kardamóm.

Ďalšie tipy z prírody:

• Pripravte si odvar z prasličky - celú prasličku povarte v slnečnicovom oleji a odvarom potierajte nohy,
• Dobrý je tiež kúpeľ nôh v zelenom čaji,
• Nohy zasypte jedlou sódou, ktorá nohy vysuší,
• Dajte si kúpeľ nôh v odvare z levandule a šalvie.

Prevencia alebo ako sa vyhnúť plesni nôh

• skúste si obuv obúvať len v ponožkách,
• chodiť na kúpaliská a do verejných spŕch v topánkach,
• nepožičiavať si športovú obuv,
• nosiť vzdušnú obuv,
• nosiť bavlnené ponožky v uzavretej obuvi,
• snažte sa v zime prezúvať, aby ste netrávili celý deň v zateplenej obuvi,
• noste obuv na verejných miestach (bazény, sauny),
• nechoďte bosí ani doma,
• používajte vlastný uterák a nepožičiavajte si ho!

Všetky zdravotné, nutričné či liečebné tvrdenia sú v rámci legislatívy EÚ výrazne obmedzené. Pri tvorbe článkov smieme vychádzať iba zo schválených tvrdení, ktoré uvádza platná legislatíva.