Cestovná lekárnička s homeopatikami: Čo nezabudnúť pribaliť na dovolenku?

Ako si lekárničku múdro poskladať?

• Stavte na homeopatiká, ktoré už poznáte a viete, že vám fungujú.
• Zamyslite sa nad tým, s akými problémami sa na cestách obvykle stretávate vy alebo vaši blízki.
• Využite skúsenosti z minulých dovoleniek – čo sa vám hodilo vtedy, môže pomôcť aj teraz.
• Nezabudnite pribaliť dostatočné množstvo prípravkov pre všetkých členov výpravy.

Najčastejšie problémy a homeopatiká, ktoré ich pokryjú

Kinetózy a cestovné nevoľnosti

• Cocculus indicus 9CH - závraty, nevoľnosť, omdlievanie, vyčerpanie
• Petroleum 9CH - nevoľnosť z jazdy proti smeru, pachy
• Borax 9CH - morská a lietadlová choroba
• Cocculine – univerzálny liek na nevoľnosti z cestovania

Preventívne užívajte 1 deň pred cestou 3x denne 5 granúl vybraného homeopatika.

Pásmová choroba (tzv. jet leg)

Pásmová choroba (tzv. jet lag) sa najčastejšie objavuje pri preletoch cez 3 až 5 časových pásiem, pričom výraznejšie problémy bývajú pri ceste smerom na východ. Tolerancia organizmu na tieto zmeny sa s vekom znižuje, a preto môžu byť príznaky výraznejšie u starších osôb. Na zotavenie tela si obvykle vyhraďte zhruba jeden deň na každé 1–2 prekonané časové pásma.

Prvý deň po prílete preto ideálne pojmite ako odpočinkový bez náročného programu.Ráno po prílete sa naraňajkujte, ideálne s dostatočným množstvom bielkovín, a po celý deň dbajte na pravidelný pitný režim. Medzi typické príznaky jet lagu patrí bolesť hlavy, únava, celkové vyčerpanie, podráždenosť, poruchy spánku a pocit dezorientácie.

• Phosphoricum acidum 9CH – "energia v tube" pri vyčerpaní (3 dni po prílete 3x denne 5 granúl)
• Coffea cruda 15CH - nespavosť z nadbytku myšlienok (2-3x denne 3x denne 5 granúl)
• Cocculus indicus 15CH - nedostatok spánku, bolesti hlavy (2-3x denne 3x denne 5 granúl)

Slnečná alergia, úpal, úpal

• Hypericum perforatum 15CH – precitlivenosť na slnko predovšetkým v našom podnebí
• Natrum muriaticum 15CH – reakcia na slnko, more a vietor, často vyskočí aj opar zo slnka

Prevencia: 7-14 dní pred slnením 1x denne, počas slnenia 2-3x denne

• Muriaticum acidum 15CH - závažné formy solárnej dermatitídy so svrbivými pľuzgierikmi

Prevencia: 14 dní pred expozíciou na slnku 1x týždenne 10 granúl
Pri pobyte: 2x denne alebo akútne 4-6x denne

• Apis mellifica 15CH – úpal, alergické reakcie, zlepšenie chladom
• Poumon histamine 15CH - akákoľvek alergická reakcia, spáleniny, svrbenie
• Natrum carbonicum 15CH - prevencia úpalu, lepšia adaptácia na horúčavy

Imunita a stres pred odjazdom

• Oscillococcinum – začnite 7 dní pred cestou 1x denne, počas pobytu 3x týždenne

Zaľahlé uši a tlak pri lete

• Kalium muriaticum 15CH – lupanie, zaľahnutie, prevencia pri letoch i potápanie

Prevencia: 2-3x denne, v deň cesty prípadne aj deň potom.

Bodnutie hmyzom či morskými živočíchmi

• Apis mellifica 15CH - včela, osa, medúza
• Calendula 9CH - medúza, sasanka
• Ľadum palustre 9CH - komár, ovad, morský ježko
• Silicea 5CH – vypudenie telieska (trieska, ježko)
• Arnica montana 9CH - pri úrazoch, pádoch, podliatinách a svalovej únave

Akútne po 10 min, liečebne 3-4x denne 5 granúl.

Prevencia opuchov a kŕčov nôh

Na cestu aj aktívnu dovolenku

• Pulsatilla 5CH + Hamamelis 9CH – prevencia opuchov a žilových trombóz, ideálne pre tých, ktorí sú celý deň na nohách.➡️ Pridajte žilovú gymnastiku, dodržiavajte pitný režim a noste kompresné pančuchy.🕒 Užívajte deň pred cestou, počas cesty a deň po ceste: 2× denne 5 granúl.
• Cuprum metallicum 9CH – hlboké kŕče v nohách a lýtkach, najmä v noci, štikútka.
• Zincum metallicum 9CH – nočné kŕče, syndróm nepokojných nôh.🕒 Užívajte 2× denne 5 granúl.

Tráviace problémy a hnačky

• China rubra 9CH – "rehydratačný roztok" pri slabosti a hnačke
• Arsenicum album 15CH – otrava jedlom, pálivá hnačka, horúčka
• Podophyllum 9CH - "letné" či cestovateľské hnačky
• Cuprum metallicum 9CH - kŕče s hnačkou a zvracaním
• Magnesia phosphorica 9CH, Colocynthis 9CH – koliky a kŕče v bruchu
• Argentum nitricum 15CH, Gelsemium 15CH – hnačky zo stresu, strachu, cukru

Zvracanie a prejedenie

• Nux vomica 9-15CH – nevoľnosť z jedla, stres, alkohol, antibiotiká
• Ipecacuanha 9CH – silné zvracanie bez úľavy, slinenie
• Antimonium crudum 9CH – nevoľnosť po prejedení, biely jazyk

Dávkovanie všeobecne pri tráviacich problémoch:

• Akutně: 9CH po 15–60 minutách do zlepšení, poté postupně vysadit
• Chronicky / preventivně: 9–15CH 1–2x denně 5 granulí dlouhodobě

Horúčka

• Aconitum napellus 9CH - prudký, náhly vzostup horúčky, NEPOTÍ sa, intenzívny smäd
• Belladonna 9CH - pozvoľný nástup ťažkostí, oscilujúca teplota, kedy potením sa zníži a potom zase vzrastie, veľký smäd, prekrvená tvár, pulzujúca bolesť, zápal

Každú hodinu 5 granúl do zlepšenia.