Bio müsli a cereálie

Už ste sa niekedy pri nákupe müsli a cereálií v supermarkete zastavili a poriadne a starostlivo si prečítali ich zloženie? Pokiaľ nie, schválne to niekedy skúste- v pohodlí domova a s červenou fixou v ruke zaškrtnite všetko, čo by do müsli patriť nemalo. Zbytočné farbivá, konzervanty, nadmerné množstvo obyčajného cukru alebo arómy a zvýrazňovače chuti… Väčšina obalov by sa červenala behom pár minút.

Müsli doma vyrábané

S postupom času prišla i osveta a nové služby typu „nechajte si namiešať svoje müsli na zákazku” , a to ako na internete, tak v zdravých výživách. Tomuto trendu prepadlo veľa ľudí… Ale prečo ? Prečo zbytočne vyhadzovať peniaze alebo sa pchať nevhodnými látkami? Skúste si namiešať domáce müsli, je to zábava!

Stačí len nájsť ten správny základ, a potom nastane typická alchýmia- najprv prisypete tamto (základ sú, samozrejme vločky), potom toto a hlavne nezabudnite na oriešky, hrozienka, alebo čo tak sušené exotické ovocie a chia semienka, ktoré sú bohaté na antioxidanty. BIO kvalita je v prípade zdravých raňajok tou najlepšou voľbou. Samozrejme, zvoľte prísady podľa toho, čo vám chutí. Müsli zmes potom môžete zapiecť s medom, alebo len premiešať a každé ráno trochu odsypať do jogurtu. Pokiaľ máte mlsný jazýček, pridajte do nej kúsky horkej čokolády s vysokým percentom kakaa. Voilà! Stvorili ste si svoje vlastné müsli, ktoré je len a len podľa vás, vašej chuti a nálady, a hlavne bez zbytočných prídavkov. Chutí inak, všakže?

Keď nechcete tráviť čas v kuchyni

Niekedy si príprava zdravých raňajok žiada čas, ktorý zrovna nemáte. V tomto prípade siahnite po už pripravených zmesiach, napríklad od firmy Semix.