B-komplex je súhrnné označenie pre vitamíny skupiny B. Sú to vo vode rozpustné vitamíny, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie organizmu. Hlavným zdrojom vitamínov skupiny B sú kvasnice, mäso, syry, celozrnné obilniny, strukoviny a orechy.

VITAMÍN B1 (thiamín) prispieva

• k normálnemu energetickému metabolizmu a normálnej činnosti nervovej sústavy
• k normálnej psychickej činnosti a činnosti srdca

VITAMÍN B2 (riboflavín) prispieva

• k udržaniu normálneho stavu slizníc a červených krviniek
• k normálnemu stavu pokožky a zraku
• k normálnemu metabolizmu železa
• k ochrane buniek pred oxidačným stresom

VITAMÍN B3 (niacín) prispieva

• k normálnemu energetickému metabolizmu
• k normálnej činnosti nervovej sústavy a psychickej činnosti
• k zníženiu únavy a vyčerpania

VITAMÍN B5 (kyselina pantothenová) prispieva

• k normálnej syntéze a metabolizmu steroidných hormónov, vitamínu D a niektorých neurostransmiterov

VITAMÍN B6 (pyridoxín) prispieva

•  k normálnej syntéze cysteínu a metabolizmu homocysteínu
• k normálnemu metabolizmu bielkovín a glykogénu
• k regulácii hormonálnej aktivity

VITAMÍN B7 (biotín / vitamín H) prispieva

•  k normálnej činnosti nervovej sústavy a psychickej činnosti
• k normálnemu metabolizmu makroživín
• k udržaniu normálneho stavu vlasov, slizníc a pokožky
   

VITAMÍN B9 (kyselina listová) prispieva

• k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva
• k normálnej syntéze aminokyselín
• k normálnej krvotvorbe a metabolizmu homocysteínu
   

VITAMÍN B12 (kobalamín) prispieva

• k normálnej činnosti nervovej sústavy a psychickej činnosti
• k zníženiu miery únavy a vyčerpania
• k normálnej tvorbe červených krviniek a k normálnej funkcii imunitného systému

Zloženie

Kukuričný škrob, nikotínamid, protihrudkujúca látka mikrokryštalická celulóza, pantothenát vápenatý, predželatínovaný kukuričný škrob, tiamín hydrochlorid, riboflavín, pyridoxín hydrochlorid, poťah tablety (hydroxypropymethylcelulóza, farbivo riboflavín), protihrudkujúce látky talek a stearan horečnatý, stabilizátory polyvinylpyrrolidon a zosieťovaná sodná soľ karboxymetylcelulózy, kyselina pteroylmonoglutamová, biotín, kyanokobalamín.

Dávkovanie

1 tableta denne