Hydratácia a výživa pokožky – krémy, pleťové vody a séra WELEDA

Čo najviac hydratuje pokožku?

Na hydratáciu pokožky má vplyv kombinácia látok a pravidelná starostlivosť. Najviac hydratujú produkty, ktoré obsahujú:

Kyselina hyalurónová – viaže na seba veľké množstvo vody, okamžite zvlhčuje pleť a podporuje jej pružnosť.
Glycerín – patrí k najúčinnejším humektantom, pomáha priťahovať a udržať vlhkosť v pokožke.
Urea (močovina) – vo vyšších koncentráciách pôsobí aj ako jemný exfoliant, v stredných ako silný hydratačný faktor.
Ceramidy – obnovujú kožnú bariéru a bránia úniku vlhkosti.
Olejové zložky (arganový, jojobový, mandľový, bambucké maslo) – nehydratujú priamo, ale uzamykajú vodu v pokožke a zabraňujú jej vysúšaniu.

Praktické tipy

Najlepšia je kombinácia humektantov (napr. kyselina hyalurónová, glycerín) + emolientov (oleje, maslá) + okluzív (napr. vazelína), ktoré spoločne dopĺňajú vodu, zjemňujú a uzatvárajú hydratáciu v pokožke.
Aplikácia ihneď po sprche či kúpeli na mierne vlhkú pokožku pomáha účinok ešte zvýšiť.
Dôležitá je aj dostatočná hydratácia zvnútra – pravidelný príjem tekutín.

Odporúčané hydratačné produkty

SynCare Hydratačný telový balzam 100% kyselina hyalurónová 225 ml – bohatý telový balzam, ktorý sa dobre rozotiera, rýchlo vstrebáva a zvlhčuje pokožku bez pocitu mastnoty; ideálny po sprche alebo kúpeli.
Telové oleje – Telové oleje od značiek ako Nuxe, Weleda, Saloos či Uriage – oleje ponúkajú výživu a hydratáciu, pričom suché oleje sa rýchlo vstrebávajú a pokožku nezaťažujú mastne. Lékárna.cz
Aveeno Skin Relief telový olej v spreji 200 ml – sprejová forma, ktorá hydratuje veľmi suchú a citlivú pokožku, s ovseným a jojobovým olejom, večer aj ráno.

Ako hydratovať pokožku zvnútra?

Hydratácia pokožky nie je len o krémoch – začína vo vnútri organizmu. Tu sú najdôležitejšie spôsoby:

Tekutiny

Dostatočný pitný režim – základ je čistá voda, bylinkové alebo ovocné čaje bez cukru. Odporúča sa cca 30–40 ml tekutín na 1 kg telesnej hmotnosti denne (podľa veku, aktivity a zdravotného stavu).
Vyhnite sa nadmernej konzumácii alkoholu a sladených nápojov, ktoré skôr odvodňujú.

Strava

Potraviny bohaté na vodu – ovocie (uhorka, melón, pomaranč), zelenina (paradajky, cuketa).
Zdravé tuky – omega-3 mastné kyseliny (ryby, ľanové semienko, vlašské orechy) podporujú pružnosť a funkciu kožnej bariéry.
Minerály a vitamíny – najmä zinok, selén, vitamíny A, C a E prispievajú k normálnemu stavu pokožky.

Výživové doplnky

Kolagén a kyselina hyalurónová – podporujú pružnosť a hydratáciu pokožky.
Vitamíny skupiny B a biotín – zlepšujú kvalitu pokožky, vlasov aj nechtov.
Horčík – pomáha udržať rovnováhu tekutín v bunkách.

Kategóriu Hydratace a výživa pokožky nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Cookie - Nastavenie

Technické – aby naše stránky mohli fungovať

Štatistické – aby sme vedeli, čo zlepšiť

Marketingové – aby sa vám nezobrazovali nezaujímavé reklamy

Hydratace a výživa pokožky WELEDA

WELEDA Skin Food Body Butter 150 ml

WELEDA Skin Food Univerzálny výživný krém 75 ml

WELEDA Arnikové masážne telové maslo 150 ml

WELEDA Granátové jablko regeneračný olej 100 ml

WELEDA Tehotenské ošetrujúce maslo 150 ml

WELEDA Tehotenský ošetrujúci olej na strie 100 ml

WELEDA Ružový pestujúci olej 100 ml

WELEDA Skin Food Ultra-Light Dry Oil 100 ml

WELEDA Jemné telové mlieko na citlivú pokožku 200 ml

WELEDA Energizujúce Telové mlieko 200 ml

WELEDA Skin Food Light Univerzálny krém 75 ml

WELEDA Skin Food Univerzálny výživný krém 30 ml

WELEDA Brezový olej na celulitídu 100 ml

WELEDA 24h Expresne Hydratujúce telové mlieko 200 ml

WELEDA Účinne spevňujúce telové maslo 150 ml

Zaujímá vás

Hydratace a výživa pokožky - detailný popis

Čo najviac hydratuje pokožku?

Odporúčané hydratačné produkty

Ako hydratovať pokožku zvnútra?

Podrobné filtrování

Obľúbené značky

Výhodné ponuky už nemusíte hľadať

Zdravé čítanie

Poradíme vám s výberom liekov

Zabudnuté heslo

Prihlásenie

Registrácia

Prihlásenie