Hydratácia a výživa pokožky – krémy, pleťové vody a séra pre ženy - Kľúčová vlastnosť: denné

Čo najviac hydratuje pokožku?

Na hydratáciu pokožky má vplyv kombinácia látok a pravidelná starostlivosť. Najviac hydratujú produkty, ktoré obsahujú:

Kyselina hyalurónová – viaže na seba veľké množstvo vody, okamžite zvlhčuje pleť a podporuje jej pružnosť.
Glycerín – patrí k najúčinnejším humektantom, pomáha priťahovať a udržať vlhkosť v pokožke.
Urea (močovina) – vo vyšších koncentráciách pôsobí aj ako jemný exfoliant, v stredných ako silný hydratačný faktor.
Ceramidy – obnovujú kožnú bariéru a bránia úniku vlhkosti.
Olejové zložky (arganový, jojobový, mandľový, bambucké maslo) – nehydratujú priamo, ale uzamykajú vodu v pokožke a zabraňujú jej vysúšaniu.

Praktické tipy

Najlepšia je kombinácia humektantov (napr. kyselina hyalurónová, glycerín) + emolientov (oleje, maslá) + okluzív (napr. vazelína), ktoré spoločne dopĺňajú vodu, zjemňujú a uzatvárajú hydratáciu v pokožke.
Aplikácia ihneď po sprche či kúpeli na mierne vlhkú pokožku pomáha účinok ešte zvýšiť.
Dôležitá je aj dostatočná hydratácia zvnútra – pravidelný príjem tekutín.

Odporúčané hydratačné produkty

SynCare Hydratačný telový balzam 100% kyselina hyalurónová 225 ml – bohatý telový balzam, ktorý sa dobre rozotiera, rýchlo vstrebáva a zvlhčuje pokožku bez pocitu mastnoty; ideálny po sprche alebo kúpeli.
Telové oleje – Telové oleje od značiek ako Nuxe, Weleda, Saloos či Uriage – oleje ponúkajú výživu a hydratáciu, pričom suché oleje sa rýchlo vstrebávajú a pokožku nezaťažujú mastne. Lékárna.cz
Aveeno Skin Relief telový olej v spreji 200 ml – sprejová forma, ktorá hydratuje veľmi suchú a citlivú pokožku, s ovseným a jojobovým olejom, večer aj ráno.

Ako hydratovať pokožku zvnútra?

Hydratácia pokožky nie je len o krémoch – začína vo vnútri organizmu. Tu sú najdôležitejšie spôsoby:

Tekutiny

Dostatočný pitný režim – základ je čistá voda, bylinkové alebo ovocné čaje bez cukru. Odporúča sa cca 30–40 ml tekutín na 1 kg telesnej hmotnosti denne (podľa veku, aktivity a zdravotného stavu).
Vyhnite sa nadmernej konzumácii alkoholu a sladených nápojov, ktoré skôr odvodňujú.

Strava

Potraviny bohaté na vodu – ovocie (uhorka, melón, pomaranč), zelenina (paradajky, cuketa).
Zdravé tuky – omega-3 mastné kyseliny (ryby, ľanové semienko, vlašské orechy) podporujú pružnosť a funkciu kožnej bariéry.
Minerály a vitamíny – najmä zinok, selén, vitamíny A, C a E prispievajú k normálnemu stavu pokožky.

Výživové doplnky

Kolagén a kyselina hyalurónová – podporujú pružnosť a hydratáciu pokožky.
Vitamíny skupiny B a biotín – zlepšujú kvalitu pokožky, vlasov aj nechtov.
Horčík – pomáha udržať rovnováhu tekutín v bunkách.

Kategóriu Hydratace a výživa pokožky nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Hydratace a výživa pokožky pre ženy Kľúčová vlastnosť: denné

Barekol Antipigment krém obmedzujúci tvorbu pigmentových škvŕn…

GUAM Inthenso Topiace telové maslo Inthenso 250 ml

DARČEK GUAM Peeling s morskou riasou dren-cell 50 ml

CERAVE SA Zjemňujúci hydratačný krém 340 ml

URIAGE Xémose Upokojujúci balzam 500 ml

EUCERIN Aquaphor masť v spreji 250 ml

EUCERIN UreaRepair Plus Krém na lokálne použitie 30 % Urea 75 ml

ENERGY Ruticelit 50 ml

NIVEA Výživné telové mlieko 625 ml

SEBAMED Denný krém s Phytosteroly 50 ml

URTEKRAM BIO Vyživujúce telové mlieko s kokosovým olejom 245 ml

URTEKRAM Telové mlieko Citrónová tráva BIO 245 ml

URTEKRAM Telové mlieko Divoká ruža BIO 245 ml

NIVEA Repair & Care Regeneračné telové mlieko 400 ml

WELEDA Skin Food Univerzálny výživný krém 30 ml

NIVEA Krém soft 300 ml dóza

NIVEA SOFT KRÉM DÓZA 200 ML

ZELENÁ ZEMĚ Konopný hrejivec 100 ml

SALOOS Bio regeneračný tvárový olej Ruža 20 ml

SEBAMED Hydratačné telové mlieko 200 ml

NIVEA Creme 75 ml

DOVE výživný krém 150 ml

HERBAVERA Krém s kozím mliekom 150 ml

HERBAVERA Telové mlieko s kozím mliekom 400 ml

Zaujímá vás

Hydratace a výživa pokožky - detailný popis

Čo najviac hydratuje pokožku?

Odporúčané hydratačné produkty

Ako hydratovať pokožku zvnútra?

Podrobné filtrování

Obľúbené značky

Zabudnuté heslo

Prihlásenie

Registrácia

Prihlásenie

Hydratace a výživa pokožky pre ženy
Kľúčová vlastnosť: denné