Rakytník rešetliakový nielen pre detskú imunitu

Tipy našej lekárničky

Rakytníkový olej je skvelý na hojenie poranenej či popálenej pokožky. Použiť ho môžete aj na rôzne kožné vyrážky, afty a jazvy. Zvyšuje pružnosť pokožky a účinne bojuje proti starnutiu. Rakytníkový olej môžete užiť aj vnútorne pre svoje antibakteriálne účinky. Javí sa účinný u podráždeného žalúdka v dôsledku premnoženia baktérie Helikobakter pylori. Rakytník chráni aj naše srdce, pretože zlepšuje priepustnosť kapilár vďaka svojmu vysokému obsahu flavonoidov. Hodí sa aj ako podporný prípravok pri liečbe aterosklerózy, cievnych ochorení a vysokého cholesterolu. (PharmDr. Kamila Horníčková)

Prípravky s rakytníkom pre deti

• Pre preventívne posilnenie imunity sa hodí rakytník vo forme želatinok, čaju alebo napríklad sirupu.
• Prísun vysokej dávky rakytníka, napríklad pri nachladnutí či chrípke, zaistí rakytníkový džús alebo kapsule.
• Sirup Baby Imun je vhodný pre posilnenie imunity u detí už od 1. roku.
• Rakytníková masť je vhodná pre ekzematickú a podráždenú pokožku.
• Na aknóznu pleť je účinné bambucké maslo s rakytníkom a pomarančom.

Ako často užívať rakytník?

Vzhľadom k tomu, že vitamín C zostáva v organizme 24 - 48 hodín a nie je možné sa ním nijako predzásobiť, mal by byť deťom zaručený jeho každodenný prísun s tým, že odporúčaná denná dávka je:

• pre kojencov: 50 mg
• pre batoľatá: 50 - 60 mg
• pre predškolákov: 60 - 70 mg
• pre školákov: 70 - 90 mg

U akútnych stavov, ako sú chrípky alebo prechladnutia sa však potreba vitamínu C môže zvýšiť až 10x. Prípravky s rakytníkom je teda vhodné konzumovať pravidelne každý deň.

Rakytník = Prírodný vitamín C a omnoho viac

Komplexný vitamín C v rakytníku obsahuje tieto zložky:

• rutín - bioflavonoid (vitamín P)
• faktor J, faktor P, tyrozínkináza
• askorbigen, kyselina askorbová

Všetky tieto zložky sú nevyhnutné, aby telo z komplexného vitamínu C malo prospech. V prípade, že niektorá zo zložiek chýba, čo sa stáva napríklad u lacných doplnkov stravy, telo vitamín C úplne bez úžitku vylúči.

Okrem vitamínu C, ktorého rakytník obsahuje až 25x viac ako citrusové plody, sa v ňom nachádza aj:

• provitamín A
• vitamíny B, E, K, P
• železo, draslík, mangán a ďalších 12 minerálov a stopových prvkov
• karotény, lykopén, zeaxantín a ďalšie látky s antioxidačnými účinkami
• flavonoidy, napríklad kvercetín, kemferol, rutín, ktoré sú užitočnou prevenciou proti vzniku nádorov, ale tiež majú veľmi priaznivý vplyv na stav ciev
• betaín, ktorý zlepšuje látkovú výmenu v bunkách
• prírodné oleje, ktoré z 90% obsahujú veľmi cenené nenasýtené mastné kyseliny, označované ako zdravé tuky
• serotonín, hormón dobrej nálady
• rastlinný hormón beta sitosterol považovaný za efektívny prostriedok proti ateroskleróze

Vitamín C je pre detský organizmus úplne nepostrádateľný

Stará sa totiž o:

• posilnenie imunity
• boj s akútnou infekciou
• stavbu kostí
• správny vývoj a funkciu svalov a šliach
• činnosť nervového systému
• zníženie únavy a vyčerpania
• správnu funkciu ciev a srdca