MojaLekáreň.sk

Cookie - Nastavenie

Tu máte možnosť prispôsobiť súbory cookie podľa kategórií, v súlade s vlastnými preferenciami.

Technické – aby naše stránky mohli fungovať

Vždy aktívne

Tieto cookies sú nevyhnutné kvôli správnemu fungovaniu, bezpečnosti, riadnemu zobrazovaniu na počítači alebo na mobile, uchovávanie produktov v košíku, fungujúcemu vyplňovaniu či odosielaniu formulárov a podobne. Technické cookies nie je možné vypnúť, bez nich by naše stránky nefungovali správne.

Zobraziť viac

Štatistické – aby sme vedeli, čo zlepšiť

Čím viac ľudí má štatistické cookies zapnuté, tým lepšie môžeme naše stránky vyladiť. Napríklad tak, že veľmi navštevované časti stránok presunieme hneď na hlavnú stránku a ušetríme tak hľadanie našim návštevníkom. Vďaka nim sme schopní zistiť odkiaľ k nám ľudia prichádzajú, na čo klikajú, ako dlho u nás zostávajú a pod. Všetky informácie, ktoré súbory cookie zhromažďujú, sú súhrnné a anonymné. Spracovanie štatistických cookies je našim oprávneným záujmom. Proti tomuto spracovaniu tu môžete uplatniť námietku a zastaviť ich spracovanie.

Zobraziť viac

Marketingové – aby sa vám nezobrazovali nezaujímavé reklamy

Marketingové – aby sa vám nezobrazovali nezaujímavé reklamy Vďaka marketingovým cookies tretích strán vám môžeme pripomenúť ponuky, ktoré ste si prezerali na našich stránkach, aj inde na internete: na Facebooku, alebo napríklad na Google. Keď tieto cookies zakážete, reklám bude stále rovnako. Avšak na veci, ktoré vás nezaujímajú. Na dosiahnutie tohto účelu môže dochádzať k profilovaniu. Údaje zo súborov cookies sa môžu používať v personalizovaných reklamách. Tieto cookies spracovávame na základe vášho súhlasu.

Zobraziť viac

Ak ste súhlasili so súbormi cookie na Heureka.sk, zdieľame informácie o vašej návšteve nášho e-shopu so spoločnosťou Heureka v režime spoločnej správy.

Podrobný prehľad cookies a podmienky ich používania

MojaLekáreň.sk

Ako sa zbaviť celulitídy

Celulitída je častejšia u žien ako u mužov a zbaviť sa jej je poriadna drina. Poradíme, ako na to.

Ako sa zbaviť celulitídy
Zdielať
Navštívte súvisiace produktové kategórie

Čo je celulitída

Pri celulitíde dochádza k ukladaniu tuku medzi kolagénovým väzivom v podkoží. Tukové bunky sa zväčšujú a vytláčajú sa proti povrchu pokožky. Tým dochádza k obmedzeniu mikrocirkulácie krvi a lymfy v postihnutej časti. To vedie k poruche kolagénnych a elastických vlákien a následne k strate pružnosti a kvality kože a vzniku nevzhľadných jamiek. Ženy majú podkožné bunky usporiadané inak ako muži, preto je u nich celulitída viditeľnejšia.

Príčiny celulitídy

Celulitídu nájde na svojej pokožke viac ako 80 percent žien. Okrem toho, že ju máme danú do vienka geneticky, nahráva jej do kariet aj

  • nezdravá strava,
  • hormonálna antikoncepcia,
  • sedavé zamestnanie,
  • fajčenie,
  • málo pohybu,
  • nadváha i
  • nedostatočný pitný režim.

Posledným impulzom pre vyskočenie celulitídy sú škodliviny v tele, ktoré sa spolu s tukom usádzajú medzi väzivovými vláknami. Podkožné tukové bunky sú tlačené proti povrchu kože, v takých miestach sa zhorší prietok krvi a lymfy a pomarančová koža má voľnú cestu.

Ako na celulitídu

Odstránenie celulitídy nie je otázkou jednej pilulky alebo pár dní. Je to beh na dlhú trať.

Čo robiť:

  •  zbavte sa škodlivých látok v tele (vynechajte cukry a tuky),
  •  pite vodu alebo nesladené ovocné, bylinné, zelené čaje,
  • obmedzte fajčenie či prestaňte fajčiť úplne,
  • do jedálnička zaraďte čerstvú zeleninu a ovocie,
  • nezabúdajte na dostatok vlákniny.

Bylinky vhodné na detoxikáciu

S detoxikáciou organizmu pomôžu i bylinné čaje alebo aloe vera, breza previsnutá, fenikel, púpava alebo juka.

Hýbte sa a vyberte vhodnú kozmetiku

Keď je vaša lymfa opäť prebudená, je na čase trochu prebudiť aj celé telo. Ideálny je šport, pohyb na čerstvom vzduchu, ak je to potrebné, tak aj zníženie nadváhy a podpora a posilnenie pokožky vhodnou kozmetikou. Pri pohybe tiež dbajte na to, že dobre prekrvujete a stimulujete lymfu tak, aby tiekla všade, kde má.

Rozhýbte lymfu

Na to je ideálna jemná masáž pokožky krémami proti celulitíde, trenie pokožky hrubou žinkou v sprche, striedanie teplých a studených prúdov vody a odstránenie vrchnej zasiahnutej vrstvy vašej pokožky peelingom. Akonáhle sa začne pokožka obnovovať a bude správne prekrvená a spriechodnená pre lymfu, objaví sa opäť kože zdravá a bez škaredých jamiek. Pokožku masírujte aspoň 2x denne − ráno a večer. Pre masáže môžete použiť aj masážne kefy či prístroje, ktoré uľahčia masírovanie a podporia prekrvenie pokožky. Vhodné sú aj škoricové zábaly.

Lymfodrenáž len od odborníka

Existuje aj špeciálna masáž zvaná lymfodrenáž, pri ktorej sa ťahmi a tlakmi aktivuje lymfatický systém pod vašou pokožkou. Vykonáva sa prístrojovo alebo ručne. Vždy by ju však mal vykonávať skúsený odborník. Pomocou jemných hmatov vám pomôže zlepšiť obeh lymfy v mieste lymfatických uzlín. Vďaka tejto masáži dôjde k vylúčeniu prebytočnej tekutiny a splodín metabolizmu. Ak je však lymfodrenáž vykonaná neodborne, môže naopak skôr uškodiť.

Na celulitídu platí aj duševná pohoda

Myslite na to, že škodliviny a všetci pomocníci celulitídy sa vyžívajú v strese, nedostatku pohybu a nezdravom životnom štýle. Zoberte im ich pohodlie, rozpohybujte sa, vráťte sa k zdravým návykom a oni zmiznú rýchlejšie a nebudú sa k vám chcieť vrátiť.

Všetky zdravotné, nutričné či liečebné tvrdenia sú v rámci legislatívy EÚ výrazne obmedzené. Pri tvorbe článkov smieme vychádzať iba zo schválených tvrdení, ktoré uvádza platná legislatíva.

22. december 2020
Navštívte súvisiace produktové kategórie
Kozmetika a hygiena Kozmetika a hygiena Bio potraviny

Prečítajte si tiež

Masáž nie je len príjemným oddychom – môže byť aj účinným prostriedkom proti bolesti, stresu alebo svalovému napätiu. Ale viete, aký typ masáže je pre vás ten správny? V tomto článku vám predstavíme…

viac

Starnutie je výzva. Ale záleží, ako starneme. Moderná medicína predlžuje ľudský život. Čoraz viac ľudí sa dožíva osemdesiatich aj deväťdesiatich rokov. Ale zatiaľ čo lekárska starostlivosť nás drží…

viac

Chcete mať dieťa blízko seba a zároveň voľné ruky? Detské nosiče sú skvelým riešením - podporujú blízkosť, uľahčujú každodenné činnosti a šetria chrbát rodičov. Vyberte si to správne pre vás a…

viac

Nechtík lekársky (Calendula officinalis) je jednou z najznámejších a najobľúbenejších liečivých rastlín. Svojimi žiarivo oranžovými kvetmi je nielen ozdobou záhrad, ale predovšetkým cenným pomocníkom…

viac

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.