Dobrý deň,
bolesť žalúdka po jedle môže mať rôzne príčiny, od nevhodnej stravy až po vážnejšie zdravotné problémy, ako sú žalúdočné vredy alebo zápal žalúdka. Ak sú problémy časté alebo intenzívne, je vhodné navštíviť lekára.
Čo pomáha na bolesť žalúdka po jedle:
Jedzte pravidelne. Lepšie sú menšie porcie 4-5x denne. Vyhnite sa tučným, vyprážaným a koreneným jedlám, káve, alkoholu a sýteným nápojom.
Preferujte ľahké, ľahko stráviteľné jedlá (ryža, varené zemiaky, kuracie mäso, zeleninové polievky).
Pridať môžete
bylinkové čaje - harmančekový, mätový, feniklový alebo zázvorový čaj pomáhajú upokojiť žalúdok. Pite neperlivú vodu po menších dúškoch.
Použiť môžete aj
antacidá (Prípravky neutralizujúce žalúdočné kyseliny),
Inhibítory protónovej pumpy, ktoré znižujú tvorbu žalúdočnej kyseliny či
tráviace enzýmy, ktoré pomáhajú so správnym trávením jedla.
Po jedle zostaňte vo vzpriamenej polohe. Pomôcť by mohol aj nahriaty
termofor na oblasť žalúdka, ktorý môže zmierniť kŕče.
Ak bolesť trvá dlhšie ako niekoľko dní, objavuje sa horúčka, zvracanie alebo krv v stolici alebo je bolesť veľmi silná alebo sa zhoršuje, navštívte lekára.
