Minerály, stopové prvky pre dospelých - Forma výrobku: kapsule, tobolky, strana 4 z 4

Aký je rozdiel medzi vitamínmi a minerálmi

Vymenovať aspoň nejaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Ste na tom rovnako i s vymenovaním stopových prvkov alebo minerálov? Pravda je, že trvalý nedostatok vitamínov ohrozuje naše zdravie omnoho viac než nedostatok minerálov a stopových prvkov. Spoločné majú vitamíny a minerály to, že si ich naše telo nedokáže „vyrobiť“ samé a bez ich prísunu nemôže fungovať dobre.

Minerály a stopové prvky sú dôležité na tvorbu kostí a zubov a významným dielom sa podieľajú na mnohých biochemických reakciách v našom tele. Dôležité sú tiež na vstrebávanie vitamínov a v neposlednom rade ich nedostatok môže spôsobiť, že sa necítime dobre, že nie sme v pohode. Na druhej strane ich nadbytok, rovnako ako u vitamínov, môže naše zdravie vážne ohroziť.

Čo sú minerály a čo sú stopové prvky

Oboje patrí do jednej skupiny – minerály. Tá väčšia skupina sú minerály „známejšie“ a tiež viac potrebné pre naše zdravie. Stopové prvky potrebujeme tiež, ale v menšom „stopovom“ množstve.

Minerály: vápnik, horčík, draslík, chlór, sodík, síra alebo fosfor ai.

Stopové prvky: železo, mangán, zinok, chróm, selén, fluór, jód a ďalšie.

Dôsledky nedostatku minerálov a stopových prvkov:

zvýšenie cholesterolu
chudokrvnosť
anémia
pomalšie hojenie rán
poruchy imunitného systému
únava
kŕče
ochablosť svalov
osteoporóza
srdcové poruchy.

Niektoré potraviny zaisťujú zdravý a správny prísun minerálov a stopových prvkov. Nie sú to síce vyložene maškrty, ale zo svojho jedálnička by ste ich určite nemali škrtať. Patria sem strukoviny, zemiaky, obilniny, ryby, vajcia, mäso, morské plody, ovocie, tvrdé syry, listová zelenina, mliečne výrobky atď.

Jedálniček je dôležitý, ale spravidla sa nám nepodarí dodať telu všetky potrebné minerály počas celého roku a preto tu sú rôzne tablety a šumivé nápoje, ktoré vám so správnou hladinou minerálov a stopových prvkov pomôžu napr. v zimných mesiacoch, kedy ich telo potrebuje viac a nie je ich taký prísun zo sezónnych potravín.

Vyberte si práve teraz z pohodlia domova osvedčené doplnky stravy. Neuprednostňujeme žiadnu značku, nie sme reklama, len ponúkame pohodlný výber a rozumné ceny a predovšetkým možnosť, ako dodať telu to, čo potrebuje = optimálne množstvo minerálov a stopových prvkov. Vybrať si ich môžete v podobe tabliet, šumivých tabliet, kapsúl alebo toboliek.

Kategóriu Minerály, stopové prvky nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Minerály, stopové prvky pre dospelých
Forma výrobku: kapsule, tobolky

JAMIESON Vápnik s vitamínom D3 500 mg/1000 IU 90 tabliet

GREENFOOD NUTRITION Horčík a zinok cheláty + vitamín D3 90 kapsúl

CETEBE Immunity forte 30 kapsúl

GREENFOOD NUTRITION SeniorVit 60 kapsúl

NUPREME Magnesium chelát + šafran 60 kapsúl

NUPREME Zinok chelát 60 kapsúl

ADDITIVA Vitamín C + Zinok 80 kapsúl

VITAR EKO Horčík Aquamin 60 kapsúl

PHARMA ACTIV Železo chelát 60 kapsúl + liposomal vitamín C 15…

IQ MAG ranný/večerný 60 kapsúl

MOVIŤ ENERGY Železo chelát premium 30 kapsúl

FERIMUN Prípravok s obsahom prírodného železa 60 kapsúl

VITALAND Horčík forte 60 kapsúl

KFD Vitamín C 1000 mg + zinok 10 mg 120 kapsúl

CLINICAL Magnesium chelát + B6 30 kapsúl

PHARMA ACTIV Železo chelát 60 kapsúl exp.

MOVIT ENERGY Migro stop 30 kapsúl

GREENFOOD NUTRITION Aquamine + vitamín D3 60 kapsúl

GS Extra strong multivitamín 65+ 60 tabliet + 60 kapsúl

GS Probiotic strong 120 kapsúl

GS Superky probiotiká 60 kapsúl

LIBRETTO 60 kapsúl