Minerály, stopové prvky - Forma výrobku: kapsule, tobolky, Obsahuje zložku: zinok, strana 2 z 2

Aký je rozdiel medzi vitamínmi a minerálmi

Vymenovať aspoň nejaké vitamíny zvládne už i mladší školák. Ste na tom rovnako i s vymenovaním stopových prvkov alebo minerálov? Pravda je, že trvalý nedostatok vitamínov ohrozuje naše zdravie omnoho viac než nedostatok minerálov a stopových prvkov. Spoločné majú vitamíny a minerály to, že si ich naše telo nedokáže „vyrobiť“ samé a bez ich prísunu nemôže fungovať dobre.

Minerály a stopové prvky sú dôležité na tvorbu kostí a zubov a významným dielom sa podieľajú na mnohých biochemických reakciách v našom tele. Dôležité sú tiež na vstrebávanie vitamínov a v neposlednom rade ich nedostatok môže spôsobiť, že sa necítime dobre, že nie sme v pohode. Na druhej strane ich nadbytok, rovnako ako u vitamínov, môže naše zdravie vážne ohroziť.

Čo sú minerály a čo sú stopové prvky

Oboje patrí do jednej skupiny – minerály. Tá väčšia skupina sú minerály „známejšie“ a tiež viac potrebné pre naše zdravie. Stopové prvky potrebujeme tiež, ale v menšom „stopovom“ množstve.

Minerály: vápnik, horčík, draslík, chlór, sodík, síra alebo fosfor ai.

Stopové prvky: železo, mangán, zinok, chróm, selén, fluór, jód a ďalšie.

Dôsledky nedostatku minerálov a stopových prvkov:

zvýšenie cholesterolu
chudokrvnosť
anémia
pomalšie hojenie rán
poruchy imunitného systému
únava
kŕče
ochablosť svalov
osteoporóza
srdcové poruchy.

Niektoré potraviny zaisťujú zdravý a správny prísun minerálov a stopových prvkov. Nie sú to síce vyložene maškrty, ale zo svojho jedálnička by ste ich určite nemali škrtať. Patria sem strukoviny, zemiaky, obilniny, ryby, vajcia, mäso, morské plody, ovocie, tvrdé syry, listová zelenina, mliečne výrobky atď.

Jedálniček je dôležitý, ale spravidla sa nám nepodarí dodať telu všetky potrebné minerály počas celého roku a preto tu sú rôzne tablety a šumivé nápoje, ktoré vám so správnou hladinou minerálov a stopových prvkov pomôžu napr. v zimných mesiacoch, kedy ich telo potrebuje viac a nie je ich taký prísun zo sezónnych potravín.

Vyberte si práve teraz z pohodlia domova osvedčené doplnky stravy. Neuprednostňujeme žiadnu značku, nie sme reklama, len ponúkame pohodlný výber a rozumné ceny a predovšetkým možnosť, ako dodať telu to, čo potrebuje = optimálne množstvo minerálov a stopových prvkov. Vybrať si ich môžete v podobe tabliet, šumivých tabliet, kapsúl alebo toboliek.

Kategóriu Minerály, stopové prvky nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Minerály, stopové prvky
Forma výrobku: kapsule, tobolky, Obsahuje zložku: zinok

COVIRIN 45 kapsúl

BEAR FOOT Magnesium a zinok chelátová forma 90 kapsúl

ATOPOHELP BioBoom 30 kapsúl

EDEMO 60 kapsúl

CLEREX Acute pre mužov 10 kapsúl

KOMPAVA Zinok a selén + cordyceps sinensis 450 mg 60 kapsúl

GREENFOOD NUTRITION Metionín + cysteín 90 kapsúl + zinc chelate…

NUTREND ZMA 120 kapsúl

ALLNATURE Vitamínový balíček pre dedka a babičku

GREENFOOD NUTRITION Collagen beauty 60 kapsúl + zinc chelate 60…

GREENFOOD NUTRITION Vegan joint care + vitamín C 60 kapsúl +…

MYCOMEDICA Multicell 90 rastlinných kapsúl

CETEBE Immunity forte 30 kapsúl

GREENFOOD NUTRITION SeniorVit 60 kapsúl

NUPREME Zinok chelát 60 kapsúl

ADDITIVA Vitamín C + Zinok 80 kapsúl

KFD Vitamín C 1000 mg + zinok 10 mg 120 kapsúl

VIRDE Chróm Aktív 30 kapsúl

SARAPIS Pre muža 60 kapsúl

NOVO C Komplex 60 mäkkých kapsúl

GS Extra strong multivitamín 65+ 60 tabliet + 60 kapsúl