Poradenstvo

Dobrý deň, nechcené chudnutie a nechutenstvo u seniorov môže byť známkou podvýživy, ktorá je v tomto veku pomerne častá. Znížený príjem potravy často vedie k nedostatku bielkovín, vitamínov a energie, čo sa môže negatívne odraziť na celkovom zdravotnom stave. Vhodným riešením sú špeciálne nutričné nápoje pre seniorov, ktoré doplnia potrebné živiny, kalórie a podporia chuť do jedla. Tieto prípravky sú navrhnuté ako ľahko stráviteľná náhradná strava pre seniorov, obsahujú vyvážený pomer bielkovín, sacharidov, zdravých tukov a vitamínov. Na trhu sú k dispozícii napríklad produkty Nutridrink,…

Na odretý nos od častého smrkania pomáhajú masti s obsahom panthenolu (vitamín B5), nechtíka, harmančeka či propolisová masť (včelí vosk).

Prevaľujete sa na posteli, počítate ovečky a nie a nie zaspať. Znížená pozornosť, únava, zhoršené myslenie, neschopnosť sústrediť sa, úzkosť až depresie. To všetko môže spôsobiť nedostatok spánku. Poradíme vám, ako na lepší spánok: Základom dobrého spánku je kvalitný matrac, vankúš a posteľ Choďte spať a vstávajte vždy v rovnakom čase (aj cez víkendy) Spite ideálne 6–8 hodín V spálni vždy poriadne vyvetrajte a teplotu udržujte ideálne medzi 16 až 18 stupňami Zatiahnite závesy či žalúzie a zo spálne odstráňte všetky zariadenia, ktoré vyžarujú akékoľvek svetlo – potláčajú produkciu…

Akonáhle prestanete zvracať, je okamžite potrebné nastaviť späť fyziologickú rovnováhu v organizme. K hladovaniu by nemalo dochádzať dlho, najmä u tehotných žien a malých detí. Na pitie odporúčame studený čierny čaj. Na upokojenie žalúdka pomáha aj zázvor, mäta a harmanček. Všetko ale užívajte po veľmi malých dávkach s dostatočným odstupom. Keď začnete mať aspoň trochu chuť do jedla, tak zaraďte olúpané jablko a banán, biele pečivo, zemiaky a ryžu. Naopak sa napríklad neodporúčajú ovsené vločky, ktoré majú veľký sýtiaci efekt a mohlo by tak dôjsť k silnému pocitu plného žalúdka. Pokiaľ vyššie…

Pri zápale trojklanného nervu väčšinou nemajú klasické analgetiká vytúžený efekt. Najčastejšie lekár predpisuje liečivá na recept, ktoré bránia prenosu signálov o bolesti do mozgu. Táto liečba je ale veľmi individuálna a musí ju stanoviť jedine lekár. Ďalšie možnosti liečby sú napríklad ožiarenie gamanožom, mikrochirurgická operácia alebo využitie rázovej vlny. Ako doplnková a podporná starostlivosť sa dajú využiť vitamíny skupiny B, predovšetkým B1, B2 a B12., napr. Milgamma N, Neurobion, Revitanerv Strong.

Základom liečby je správna diagnostika. Potom je dôležité zvoliť vhodný prípravok, s obsahom antimykotík predanú oblasť. Tzn. na nechtové mykózy najčastejšie roztoky s antimykotikom, na kožu antimykotické krémy, v prípade vaginálnych ťažkostí zavádzacie tablety alebo čapíky, na ústnu kandidózu lekár často predpisuje gél s obsahom nystatínu. V liečbe treba vytrvať do vymiznutia príznakov, v prípade vaginálnych liekov dobrať celé balenie. Mykózy na chodidlách je dobré v liečbe podporiť správnou starostlivosťou o obuv. Najlepšie je topánky po vyzutí nechať poriadne vyvetrať, prípadne použiť aj…

Stačí trocha neopatrnosti a problém je na svete. Horúca voda, čaj, káva, trúba, šporák, oheň, slnko a mnoho ďalšieho môžu byť príčinou popálenia či oparenia. Popáleniny sa delia do štyroch stupňov. Doma si môžeme ošetriť väčšinou iba popáleniny 1. stupňa (objaví sa iba začervenanie, ale pokožka nie je poškodená). Ak sa už objavia vo väčšej miere pľuzgiere, dôjde k popáleniu chemikáliami, elektrickým prúdom, alebo je popálených viac ako 5 % tela (cca 5x veľkosť dlane popáleného), je lepšie ihneď navštíviť lekára alebo volať 155. Popáleniny sú nepríjemné a aj popálenina 1. stupňa vie…

U dojčiat je tzv. ľahké grckanie úplne bežná záležitosť, ktorá by mala do jedného roka vymiznúť. Dôležité je však bábätká neprekrmovať. V prípade, že okrem zvracania sa u bábätka vyskytnú aj ďalšie symptómy, ako napríklad horúčka a hnačka, je vhodný čas na návštevu vášho detského lekára. Môže sa jednať o infekčné ochorenie ale aj alergiu na mliečnu bielkovinu (ABKM). Intolerancia mliečneho cukru (laktózy) sa väčšinou prejavuje až v neskoršom detskom veku. Pokiaľ vaše bábätko často grcká, dajte mu pod hlavičku väčšie množstvo vankúšov, aby hlavička bola mierne naklonená. U starších detí už…

U dojčiat je tzv. ľahké grckanie úplne bežná záležitosť, ktorá by mala do jedného roka vymiznúť. Dôležité je však bábätká neprekrmovať. V prípade, že okrem zvracania sa u bábätka vyskytnú aj ďalšie symptómy, ako napríklad horúčka a hnačka, je vhodný čas na návštevu vášho detského lekára. Môže sa jednať o infekčné ochorenie ale aj alergiu na mliečnu bielkovinu (ABKM). Intolerancia mliečneho cukru (laktózy) sa väčšinou prejavuje až v neskoršom detskom veku. Pokiaľ vaše bábätko často grcká, dajte mu pod hlavičku väčšie množstvo vankúšov, aby hlavička bola mierne naklonená. U starších detí už…

Depresia je v tomto období (menopauza) pomerne častá, nezriedka sa k predpísaným antidepresívam pridáva ešte predpis hormónov, ktoré pomôžu upraviť aj ďalšie nepríjemné problémy. To je ale plne v rukách lekára, rovnako ako diagnóza depresie. Antidepresív je veľa a určite z nich pre Vás vyberie vhodné, pokiaľ to bude potrebné. Nástup účinku je väčšinou zhruba po mesiaci a návykové v pravom slova zmysle nie sú. Človek však môže získať návyk prakticky na čokoľvek. K predpísaným antidepresívam je tiež dobré mať dostatok fyzickej aktivity, pravidelný denný režim a zdravú stravu, nefajčiť a nepiť…