Čo na hlieny v krku?
Ak sa chceme odstrániť hlieny je dôležité dbať na hydratáciu. Dostatok tekutín, najmä vody, napomáha rozpúšťaniu hlienu a jeho ľahšie odkašliavanie.
Okrem toho je vhodné vyskúšať nasledujúce metódy:
Inhalácia pary: Inhalácia pary alebo horúce sprchy pomáhajú zvlhčiť dýchacie cesty a uvoľniť hustý hlien. Na inhaláciu môžete použiť aj bylinné prísady, ako je harmanček, mäta alebo skorocel. Zvlhčovače vzduchu: Zvlhčovanie vzduchu v miestnosti, najmä počas zimných mesiacov, kedy je vzduch suchší, môže výrazne znížiť množstvo hlienu.
Soľné roztoky a Vincentka: Môžete použiť soľné roztoky alebo Vincentku na výplach nosa, čo pomáha odstraňovať hlieny zo zadnej časti nosa a krku. Táto metóda je užitočná najmä pri stekajúcom hlienu do krku.
Navyše odporúčam použiť
prípravky na báze bylín, ako je skorocelový sirup, ktorý pomáha upokojiť dýchacie cesty a podporuje odstránenie hlienu. Ďalšou možnosťou sú
expektoranciá a mukolytiká (lieky podporujúce vykašliavanie a riedenie hlienu), ako je Mucosolvan alebo Sinupret, ktoré taktiež napomáhajú k uvoľneniu a odkašľaniu hlienu.
Čo robiť, keď sa dieťa, alebo aj dospelý dusí hlienom v noci?
Môže k tomu dochádzať keď je hlien príliš hustý.Skúste zvlhčovať vzduch v miestnosti alebo použiť inhalátor. V prípade závažnejších problémov, ak sa dostavia horúčky, dýchavičnosti je vhodné vyhľadať lekársku pomoc.
