Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Aby ste na našich stránkach rýchlo našli to, čo hľadáte, ušetrili veľa klikania a nezobrazovali sa vám reklamy na veci, ktoré vás nezaujímajú, potrebujeme od vás súhlas so spracovaním súborov cookies, tzn. malých súborov, ktoré sa ukladajú vo vašom prehliadači.

Podľa cookies vás na našich stránkach spoznáme a zobrazíme vám ich tak, aby fungovali správne a podľa vašich preferencií.
Upozorňujeme, že údaje zo súborov cookies sa môžu používať aj v personalizovaných reklamách. Ak nesúhlasíte, môžete povoliť iba nevyhnutné súbory cookies. Prejdite si podrobný prehľad cookies a podmienky ich používania .

Zamietnuť
Súhlasím
⚡LIKVIDÁCIA ZÁSOB! Posledné kusy skladom
👉 Len v našej aplikácii! S kódom APPDOPRAVASK získate dopravu zadarmo pri nákupe nad 30 € 🚚
Podporte IMUNITU A ZDRAVIE celej vašej rodiny! 🌿💪
MojaLekáreň.sk
Doprava od 1,80 € 300 odberných miest Vernostný program
0221 201 380 ( Po–Pia: 7:00–17:00) Doprava a platba Kontakty

Čo na stresové žalúdočné problémy a vypadávanie vlasov.

Dobrý deň, posledný rok som pod veľkým pracovným stresom, často nestíham termíny a zle spím. Začalo ma bolieť v nadbrušku, mám občas hnačku alebo naopak zápchu a navyše mi výraznejšie padajú vlasy. Praktický lekár urobil základné vyšetrenie, krv a ultrazvuk brucha a nič zásadné nenašiel, hovorí, že to môže byť od stresu. Je naozaj možné, aby takéto fyzické problémy boli „len psychického“ pôvodu? Pomôžu mi nejaké doplnky z lekárne?

Mgr. Pavla Horáková Mgr. Pavla Horáková
Dobrý deň.

Dlhodobý stres aktivuje v tele hormonálne a nervové mechanizmy (stresové hormóny, aktivácia sympatiku), ktoré sa výrazne premietajú do telesných funkcií.
Môže dochádzať k poruchám trávenia (pocit knedle v krku, bolesti žalúdka, hnačka či zápcha), bolestiam hlavy, svalovému napätiu, poruchám spánku, ale aj k zmenám v rastovej fáze vlasov, čo sa prejaví zvýšeným padaním niekoľko mesiacov po období najväčšej záťaže.
To neznamená, že sú problémy „len v hlave“ – ide o reálne telesné prejavy stresovej reakcie. Je dobre, že boli vylúčené závažnejšie organické ochorenia.
V liečbe je dôležitá kombinácia režimových opatrení, podporných prostriedkov a práce s psychikou.
Z lekárne možno vyskúšať voľnopredajné lieky na upokojenie a  výživové doplnky na upokojenie (valeriána, medovka, mučenka, chmeľ) alebo v  kombinácii s horčíkom, ktoré môžu zmierniť vnútorné napätie a zlepšiť spánok.
Na trávenie pomáhajú šetrné prípravky s probiotikami, tráviacimi enzýmami a bylinnými zmesami,
Na vlasy zase doplnky s biotínom, zinkom a ďalšími vitamínmi, ktoré podporujú rast vlasov, ale ich efekt sa prejaví až za niekoľko mesiacov.
Ak však stresová záťaž trvá dlhodobo a máte pocit psychického vyčerpania, úzkosti alebo smútku, je veľmi vhodné vyhľadať pomoc psychológa, prípadne psychiatra. Psychoterapia učí, ako so stresom inak pracovať, a je z dlhodobého hľadiska účinnejšia ako samotné doplnky.
Určite vyhľadajte lekára, ak by sa objavilo krvácanie do stolice, výrazný úbytok váhy, zvracanie, trvalá nespavosť alebo myšlienky na sebapoškodenie. 



 
Späť do poradne

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.