Chcela by som sa informovať, čo by ste mi odporučili na redukciu hmotnosti? Diétu nedržím žiadnu, občas zhreším a dám si niečo sladké. Pohybu mám dosť, behám každý deň okolo 4 detičiek.
Odporučila by som Vám zvýšiť príjem vlákniny, to navodí pocit sýtosti počas dňa a uľahčí pravidelné vyprázdňovanie. Prípadne by ste mohli skúsiť jablčný ocot na redukciu váhy.
Najskôr sa musíte prihlásiť.
Pre zaslanie nového hesla je nutné zadať e-mailovú adresu, ktorú ste zadali pri svojej registrácii. Na tento e-mail vám pošleme odkaz, pomocou ktorého si budete môcť zadať nové heslo.