Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Aby ste na našich stránkach rýchlo našli to, čo hľadáte, ušetrili veľa klikania a nezobrazovali sa vám reklamy na veci, ktoré vás nezaujímajú, potrebujeme od vás súhlas so spracovaním súborov cookies, tzn. malých súborov, ktoré sa ukladajú vo vašom prehliadači.

Podľa cookies vás na našich stránkach spoznáme a zobrazíme vám ich tak, aby fungovali správne a podľa vašich preferencií.
Upozorňujeme, že údaje zo súborov cookies sa môžu používať aj v personalizovaných reklamách. Ak nesúhlasíte, môžete povoliť iba nevyhnutné súbory cookies. Prejdite si podrobný prehľad cookies a podmienky ich používania .

MojaLekáreň.sk

Ako na suchý kašeľ počas noci?

Ako na suchý kašeľ počas noci?


Suchý kašeľ počas noci môže byť veľmi nepríjemný a rušivý pre váš spánok. Tu sú niektoré kroky, ktoré môžete urobiť na zmiernenie suchého kašľa počas noci:
  • Zvlhčovač vzduchu: Použitie zvlhčovača vzduchu vo vašej spálni môže pomôcť udržiavať vlhkosť vzduchu na správnej úrovni. To môže pomôcť zmierňovať dráždivosť v krku a zmierniť suchý kašeľ.
  • Zvýšená hydratácia: Uistite sa, že pijete dostatočné množstvo vody počas dňa. Zvýšená hydratácia môže pomôcť udržiavať hladinu vlhkosti v hrdle.
  • Vhodná poloha spánku: Skúste si upraviť polohu spánku. Niektorým ľuďom pomáha spávať na vysokom vankúši alebo v ľahu s hlavou mierne zdvihnutou. Týmto spôsobom sa môžete snažiť minimalizovať dráždenie v hrdle.
  • Antitusiká: Lieky ktoré tlmia suchý a dráždivý kašeľ. Podávajte ich cca 30-60 minút pred spaním
  • Med a bylinky na suchý kašeľ : Vyskúšajte pridať med do teplého bylinného čaju, ako je napríklad čaj z harmančeka. Med má upokojujúci účinok na podráždené hrdlo.
  • Vzduchový filter: Ak máte alergie, môže byť užitočné použiť vzduchový filter vo vašej spálni na znižovanie alergénov a podráždenia dýchacích ciest.
  • Inhalácia pary: Pred spaním si môžete urobiť inhaláciu pary, napríklad nad miskou horúcej vody s niekoľkými kvapkami éterického oleja z eukalyptu. Para môže pomôcť uvoľniť dýchacie cesty a zmierňovať kašeľ.
  • Lekárska starostlivosť: Ak suchý kašeľ pretrváva a zhoršuje sa, je dôležité konzultovať so zdravotníkom. Môže vám odporučiť vhodné lieky alebo terapiu na zmiernenie príznakov.

Súvisiace kategórie

Témy článku

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.