Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Aby ste na našich stránkach rýchlo našli to, čo hľadáte, ušetrili veľa klikania a nezobrazovali sa vám reklamy na veci, ktoré vás nezaujímajú, potrebujeme od vás súhlas so spracovaním súborov cookies, tzn. malých súborov, ktoré sa ukladajú vo vašom prehliadači.

Podľa cookies vás na našich stránkach spoznáme a zobrazíme vám ich tak, aby fungovali správne a podľa vašich preferencií.
Upozorňujeme, že údaje zo súborov cookies sa môžu používať aj v personalizovaných reklamách. Ak nesúhlasíte, môžete povoliť iba nevyhnutné súbory cookies. Prejdite si podrobný prehľad cookies a podmienky ich používania .

MojaLekáreň.sk
Mgr. Zdenka Morvai

Mgr. Zdenka Morvai

Mgr. Ondřej Pleskot

Mgr. Ondřej Pleskot

Mgr. Pavla Horáková

Mgr. Pavla Horáková

PharmDr. Kamila Horníčková

PharmDr. Kamila Horníčková

Poradenstvo

Vaše zdravie je našou najvyššou prioritou. Počúvame vás a rešpektujeme vaše želania týkajúce sa starostlivosti o vaše zdravie. Či už potrebujete pomôcť s výberom správneho lieku, výživového doplnku alebo vitamínu, naši lekárnici sú tu pre vás!

Spýtajte sa nás

Položte otázku cez formulár

Kontaktné údaje

Doplňujúce údaje (nepovinné)

(cm)
(kg)
(roky)

Spojte sa s nami v online chate

Sme offline

Online sme každý pracovný deň
9:00 - 12:00

Zavolajte našim lekárnikom

+421 221 201 380

Po - Pá
9:00 - 12:00

Zavolať
Vyhľadať otázku

Posledné zodpovedané otázky

Parametre filtra: Zmazať všetky filtre

Základná prevencia osteoporózy zahŕňa: pravidelný pohyb v každom veku - pohyb v mladosti navyšuje kostnú hmotu , v dospelosti spomaluje stratu kostnej hmoty a udržuje kosti zdravé, znižuje riziko pádov, tým že posiluje svaly a zlepšuje koordináciu konzumovať vyváženú stravu s dostatkom vápniku, vitamínu D, horčíku, fosforu, minerálov, vitamínu K2, bohatú na ovocie a zeleninu nefajčiť nepiť nadmerné množstvo alkoholu a kávy obmedziť príjem soli vyhnúť sa drastickým, jednostranným diétam

Celá odpověď

Dôležitá je pri osteoporóze rozumná racionálna vyvážená strava, ktorá dodá kostiam dostatok “stavebného mateliálu”. Je potrebné zabezpečiť dostatočný príjem: bielkovín ( rastliných a živočíšnych v pomere 1:1) vápniku (mlieko, zakysané mliečne výrobky,mak) vitamín D ( cholecalciferol vzniká prirodzene v koži pôsobením UV žiarenia(slnka) s vekom však klesá a je potrebné ho dopĺňať), stravou príjmeme denne cca 50-150 IU vitamínu D denne (morské ryby,rybí tuk, vaječný žĺtok, maslo, mlieko) horčíku(magnézia) ( podiela sa pri premene vitamínu D na jeho aktívnu formu- kalcitriol, doporučený…

Celá odpověď

Liečba osteoporózy - základnou úlohou liečby osteoporózy je zabrániť vzniku zlomeniny. K najdôležitejším preventívnym a terapeutickým opatreniam patrí zabezpečenie dostatočného množstva vápnika v dennej strave , a to v množstve 1000 - 1500mg. Ak pacient nedokáže takéto množstvo prijať stravou, doporučuje sa vápnik dopĺňať pomocou prípravkov vápnika. Ďalej je vhodné dopĺňať aj vitamín D , doporučená denná dávka vitamínu D je 800 IU (t.j. 20 ug). Jeho nízka hladina v organizme spôsobuje nedostatočné vstrebávanie vápnika a horčíka zo stravy. Suplementácia vápnika a vitamínu D má byť na…

Celá odpověď

Vyššie riziko osteoporózy majú ženy, hlavne v období menopauzy a v postmenopauzálnom období ( medzi 50 až 60 rokom), po odstránení vaječníkov hlavne pred 40. rokom veku - predčasná menopauza, alebo ak sa už v rodine osteoporóza vyskytuje - genetická záťaž, ale môže postihnúť aj ženy žijúce sedavým spôsobom života, fajčiarky, konzumentky alkoholu. Osteoporóza sa nevyhýba ani mužom, objavuje sa spolu s vekom a poklesom pohlavných hormónov. Medzi ďalšie faktory možného vzniku osteoporózy patrí - nedostatočné zásobenie tela vápnikom a vitamínom D, nedostatok telesného pohybu,niektoré lieky (…

Celá odpověď

Osteoporóza, ľudovo povedané - rednutie kostí, je systémové ochorenie kostry charakterizované úbytkom kostnej hmoty a poruchou mikroarchitektúry kostného tkaniva, čoho následkom je zvýšená krehkosť kostí a náchylnosť k zlomeninám. K prvým príznakom osteoporózy patrí napríklad pálivá bolesť medzi lopatkami, bolesť chrbta a lopatiek, zhrbený postoj, zníženie telesnej výšky, komplikované hojenie zlomenín. .Ochorenie sa však často dlho vyvýja bez príznakov, až kým nedôjde k vážnemu zraneniu. Najčastejšie dochádza k zlomeninám predlaktia, stavcov a horného konca stehennej kosti.Osteoporóza môže…

Celá odpověď

Bolesť kolena pri drepe môže byť nepríjemná a ovplyvňovať vaše cvičenie a pohybovú aktivitu. Ak máte bolesť kolena pri drepe, môžete vyskúšať nasledujúce opatrenia na zmiernenie bolesti: Správne rozohrievanie: Pred začiatkom cvičenia sa uistite, že sa dobre rozohrejete. Zohrejte svaly a koleno pomocou ľahkých cvičení a dynamických pohybov, ktoré zlepšia prekrvenie v tejto oblasti. Správna technika drepu: Dávajte pozor na správnu techniku drepu. Uistite sa, že vaše koleno je dobre zarovnané s prstami nohy a neprekračuje pred špičky. Držte chrbát vzpriamene a nekrivte sa v bedrách. …

Celá odpověď

Bolesť kolena v noci môže byť nepríjemná a ovplyvniť váš spánok. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť bolesť kolena a zlepšiť spánok: Položte si pod kolená vankúš alebo valček: Položte si vankúš alebo zvinutý uterák pod kolená, keď ležíte na chrbte. Táto poloha môže pomôcť uvoľniť tlak na koleno a zmierniť bolesť. Aplikujte teplý obklad: Teplý obklad na postihnuté koleno môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť bolesť. Teplý sprchový prúd na koleno alebo použitie teplého vrecúška s teplou vodou môže byť účinné. Lieky proti bolesti: Ak vám to lekár odporučí, môžete užiť lieky…

Celá odpověď

Zbavenie sa bolesti kolena závisí od príčiny bolesti. Tu sú niektoré spôsoby, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť bolesť kolena: Odpočinok: Dajte kolenu čas na odpočinok a vyhnite sa nadmernému zaťaženiu. Opatrne sa vyhnite aktivitám, ktoré spôsobujú bolesť. Chladenie: Na zníženie zápalu a bolesti môžete aplikovať studený obklad na postihnuté koleno. Zabalenie ľadových kociek do tenkej utierky a aplikácia na postihnutú oblasť na 15-20 minút môže byť užitočné. Je však dôležité neaplikovať ľad priamo na kožu, aby ste zabránili popáleniu. Stlačenie: Použitie elastického obväzu alebo stuhnutie…

Celá odpověď

  Akútny zápal obličiek môže mať tieto príznaky: bolesť chrbta v oblasti obličiek, bolesť v podbrušku, zimnica, horúčka, triaška, časté močenie, nutkanie na močenie, pálenie a rezanie počas močenia, niekedy prítomnosť hnisu alebo krvi v moči Chronický zápal obličiek je nebezpečnejší a prejavuje sa zvyčajne tupou a pulzujúcou bolesťou v boku Zápal obličiek však môže prebiehať aj bez teploty, kedy nemúsíte pociťovať vážnejšie príznaky Pri zisťovaní zápalu obličiek môže byť nápomocný test na zápal obličiek, resp na.zápal močových ciest Liečba zápalu obličiek patrí do rúk lekára. Pri…

Celá odpověď

Bolesť v ľavom a pravom podbrušku môže byť spôsobená rôznymi faktormi a môže mať odlišné príčiny a charakteristiky. Rozdiel v bolesti môže pomôcť identifikovať príčinu a vyhľadať vhodnú lekársku starostlivosť. Tu je niekoľko možných rozdielov: Organické rozdiely: Bolesť v ľavom podbrušku môže súvisieť s orgánmi, ktoré sa nachádzajú na ľavej strane tela, ako sú ľavá oblička, črevá, slepé črevo alebo vaječník u žien. Na druhej strane, bolesť v pravom podbrušku môže byť spojená s pravou obličkou, slepým črevom, žlčníkom alebo pečeňou. Gynekologické rozdiely: U žien môže bolesť v ľavom…

Celá odpověď

Žltačka - príznaky, inkubačná doba a liečba

Hepatitída (ľudovo žltačka) je väčšinou vírusové infekčné ochorenie, ktoré postihuje pečeň. Typov hepatitíd je niekoľko. Najznámejšie sú…

Celý článok

Sedem detských chorôb - príznaky a liečba

Tiež ste sa stretli s názvami prvá, druhá, tretia, štvrtá, piata, šiesta a siedma detská choroba? Číslovanie chorôb pochádza z čias, keď sa…

Celý článok

Crohnova choroba: príznaky, príčiny a liečba

Crohnova choroba je autoimunitné chronické ochorenie tráviaceho traktu. Spôsobuje zápalové procesy v rôznych častiach tráviacej sústavy,…

Celý článok

Bodybuilding - výživa, tréning, suplementácia

Bodybuilding nie je len o zdvíhaní činiek, ale aj o správnej výžive, regenerácii a psychickej disciplíne. Kľúčovú úlohu v rozvoji svalovej…

Celý článok

E-knihy zdarma

E-knihy, které reagujú na často diskutovaná témy.

Zobraziť e-knihy

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.