Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Aby ste na našich stránkach rýchlo našli to, čo hľadáte, ušetrili veľa klikania a nezobrazovali sa vám reklamy na veci, ktoré vás nezaujímajú, potrebujeme od vás súhlas so spracovaním súborov cookies, tzn. malých súborov, ktoré sa ukladajú vo vašom prehliadači.

Podľa cookies vás na našich stránkach spoznáme a zobrazíme vám ich tak, aby fungovali správne a podľa vašich preferencií.
Upozorňujeme, že údaje zo súborov cookies sa môžu používať aj v personalizovaných reklamách. Ak nesúhlasíte, môžete povoliť iba nevyhnutné súbory cookies. Prejdite si podrobný prehľad cookies a podmienky ich používania .

MojaLekáreň.sk

Medovkový čaj počas tehotenstva na zaspávanie

Som v druhom trimestri tehotenstva a mám problémy so zaspávaním, som často napätá. Predtým som si večer varila medovkový čaj, ale teraz si nie som istá, či je v tehotenstve vhodný. Môžem si dávať šálku medovky každý večer, alebo je lepšie ju piť len občas? A aké iné čaje či prípravky z lekárne sú pre tehotné na upokojenie vhodné?

Dobrý deň.

Medovka je tradične používaná bylinka s miernym upokojujúcim účinkom, pomáha pri napätí, nepokoji a podporuje zaspávanie, preto je často súčasťou „večerných“ čajov.
 V bežnom čajovom množstve (jeden šálka slabšieho nálevu) je všeobecne považovaná za relatívne bezpečnú aj v tehotenstve, napriek tomu je vhodné držať sa striedmeho užívania a nepiť ju po veľkých dávkach dlhodobo každý deň.
Ideálne je striedať medovku s inými vhodnými nápojmi a udržať skôr režimové opatrenia – pravidelný spánkový režim, obmedzenie kofeínu, ľahkú večeru a relaxáciu pred spaním.
 Bezpečné počas tehotenstva je užívanie homeopatík, napr. Gelsemium sempevirens 30 CH, ktoré sa môžu na ťažkosti so zaspávaním používať.
V tehotenstve sa neodporúčajú zmesi s väčším množstvom málo preštudovaných bylín a rozhodne nie prípravky so sedatívnymi liekmi bez odporúčania lekára.
Ak máte výrazné problémy so spánkom alebo súčasne užívate lieky na psychiku, je vhodné konzultovať gynekológa, aby posúdil, čo je pre vás najvhodnejšie.




 

Súvisiace kategórie

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.