MojaLekáreň.sk

Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Aby ste na našich stránkach rýchlo našli to, čo hľadáte, ušetrili veľa klikania a nezobrazovali sa vám reklamy na veci, ktoré vás nezaujímajú, potrebujeme od vás súhlas so spracovaním súborov cookies, tzn. malých súborov, ktoré sa ukladajú vo vašom prehliadači.

Podľa cookies vás na našich stránkach spoznáme a zobrazíme vám ich tak, aby fungovali správne a podľa vašich preferencií.
Upozorňujeme, že údaje zo súborov cookies sa môžu používať aj v personalizovaných reklamách. Ak nesúhlasíte, môžete povoliť iba nevyhnutné súbory cookies. Prejdite si podrobný prehľad cookies a podmienky ich používania .

MojaLekáreň.sk

Najlacnejšie produkty z kategórie Balančné pomôcky YATE

Rehabilitačné pomôcky, ako cvičebné a balančné lopty, pomáhajú pri rehabilitácii a posilnení tela. Udržiavajú kondíciu a zlepšujú fyzickú pohodu. Lieky na bolesti chrbta a ich príčiny je možné kombinovať s cvičením, ktoré zmierňuje príznaky a zlepšuje stabilitu.

YATE Balančná podložka air pad sivá

YATE Balančná podložka air pad sivá YATE Balančná podložka air pad sivá

Novinka

Podložka s priemerom 34 cm zlepšuje stabilitu, koordináciu a…

20 % (1x)
Na sklade viac ako 5 kusov

11,99 €

Pre zákazníkov vernostného programu 10,79 €

YATE Balančná podložka air pad tyrkys

YATE Balančná podložka air pad tyrkys YATE Balančná podložka air pad tyrkys

Novinka

Podložka s priemerom 34 cm zlepšuje stabilitu, koordináciu a…

Na sklade viac ako 5 kusov

11,99 €

YATE Balančná doska drevená strom

YATE Balančná doska drevená strom

Novinka

Zlepšuje rovnováhu a stabilitu celého tela, posilňuje svalstvo dolnej…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

13,99 €

LEDRAGOMMA Tonkey egg ball maxafe 45 x 65 cm zelená

LEDRAGOMMA Tonkey egg ball maxafe 45 x 65 cm zelená

Novinka

Pre rehabilitáciu a gymnastiku s oválnym tvarom pre väčšiu stabilitu…

Na sklade viac ako 5 kusov

20,89 €

LEDRAGOMMA Tonkey egg ball maxafe 55 x 80 cm biela

LEDRAGOMMA Tonkey egg ball maxafe 55 x 80 cm biela

Novinka

Pre väčšiu stabilitu pri cvičení s technológiou MAXAFE zaisťujúcou…

Na sklade viac ako 5 kusov

24,49 €

LEDRAGOMMA Tonkey egg ball maxafe 65 x 95 cm šedá

LEDRAGOMMA Tonkey egg ball maxafe 65 x 95 cm šedá

Novinka

Pre rehabilitáciu a psychomotoriku s oválnym tvarom pre väčšiu…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

29,09 €

Balančné pomôcky - detailný popis

Cvičebné a balančné pomôcky a ich využitie

  • boľavý chrbát - príčinou boľavého chrbta sú ochabnuté chrbtové svaly. K ich posilneniu použite malú rehabilitačnú loptu (overball). Ľahnite si na brucho, loptu si dajte pod hrudník, zložte si dlane a položte na ne čelo. Pomaly zdvíhajte celý hrudník. Pri pohybe nahor vždy vydychujte a dole sa zase nadýchnite.
  • pretiahnutie krčnej chrbtice - gymnastickú loptu položte na podložku, aby sa vám po podlahe nešmýkali nohy. Posaďte sa, ruky prepleťte za hlavou a s výdychom pomaly zabaľte krčnú chrbticu (lakte majte pri sebe).
  • stabilizácia chrbtice - opäť využite gymnastickú loptu na podložke. Ľahnite si na chrbát a chodidlami sa oprite do lopty. Zdvihnite panvu, držte rovnováhu, a potom striedavo zdvíhajte jednu a druhú nohu.
  • posilnenie brušného svalstva - vezmite si balančnú loptu (bosu), sadnite si na kraj, dlane položte na spánky a lakte nechajte od seba. Cvičíte klasické "skracovačky", ale na bosu sú oveľa účinnejšie.

Ako vybrať vhodnú rehabilitačnú loptu

Veľkosť rehabilitačnej lopty vyberáte hlavne podľa výšky vašej postavy. Lopta s priemerom 65 cm je vhodná pre postavu s výškou 160-180 cm. Zdá sa to triviálne, ale dôležité tiež je, ako je lopta nafúknutá. Správne by ste mali mať pri sedení na lopte kolená nižšie ako panvu. Všetky cvičebné a balančné pomôcky by mali byť testované, preto vždy kupujte originál.

Kategóriu Balančné pomôcky nájdete aj na našom českom e-shope Lékárna.cz

Obľúbené značky

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.