Inozín vám pomôže pri intenzívnom tréningu
Pri intenzívnom športe môžeme občas pocítiť nedostatočný príjem kyslíka, a to najmä pri vytrvalostných aktivitách a ťažších cvikoch. Tento problém môže vyriešiť inozín.
RAPETO C-vitamín 100 mg malina 60 tabliet
PANGAMIN Duo forte 90 tabliet
Čo je inozín
Inozín je látka prirodzene prítomná v našom tele. Uplatňuje sa pri tvorbe tzv. adenozíntrifosfátu (ATP). ATP je obsiahnutý v každej bunke nášho tela a slúži ako veľmi výhodný zdroj energie. Bez ATP by sme neboli schopní jediného pohybu, je pre nás teda rovnako nezastupiteľný ako kyslík alebo voda.
Kde nájdeme inozín
Bohatým zdrojom inozínu sú pivovarské kvasnice a vnútornosti. Pre pohodlnejšiu konzumáciu je inozín dostupný aj ako výživový doplnok vo forme tabliet.
Odporúčaná denná dávka
Naše telo si vie inozín vyrábať samo, preto nie je substitúcia v potrave alebo potravinových doplnkoch nevyhnutná. Niektorí športovci užívajú inozín k zlepšeniu svojej fyzickej kondície. V tomto prípade sa väčšinou užíva v dávke 800 mg na deň počas 5 dní až jedného týždňa.
Možné riziká inozínu
Ak sa rozhodnete užívať inozín ako výživový doplnok, konzultujte to so svojim lekárom. Užívanie inozínu môže zhoršiť priebeh pri dne ochorenia kĺbov.
Pre koho je inozín vhodný
Niektorí športovci inozín užívajú na zlepšenie svojich športových výkonov ako doplnok k tréningu. Tento efekt však nie je spoľahlivo preukázaný.
Radka Malečková
Odoberajte náš newsletter a dozviete sa o novinkách
a akčných ponukách na MojaLekáreň.sk vždy včas!
Napíšte nám!
