Arnika a jej účinky
Zdravie z prírody Koža Starostlivosť o telo
Arnica montana, prha arnika, arnika horská, zlatá arnika. Táto krásna horská trvalka dorastá do výšky 60 cm a už z diaľky spoznáte jej čarovné žltooranžové kvety. Ale pozor, netrhať! Arnika je u nás totiž chránená.
Chránená bylinka
Arnika je zákonom chránená a vo voľnej prírode (najviac v Krkonošiach a na Šumave) sa môžete kochať jej kvetmi od júna do augusta. Má rada svetlé lúky a horské pasienky. Pretože v našich krajinách patrí k ohrozeným druhom, vo farmácii sa používa arnika najčastejšie z rakúskych a švajčiarskych Álp. Liečivá je celá – od kvetov, cez stonku až po odnože.
Arnika nie je pre každého
Nejeden bylinkár a liečiteľ považuje práve arniku za jednu z najliečivejších rastlín vôbec. V žiadnom prípade však nie je vhodná pre deti a tehotné ženy, tak je silná. Veľmi opatrní musíte byť aj pri vnútornom užití.
Čo dokáže arnika
Najviac sa užíva zvonka – má unikátnu schopnosť normalizovať funkcie obehovej sústavy. Používa sa vo forme tinktúry, krémov a gélov na modriny a najrôznejšie podliatiny. Obklad namočený v arnikovej tinktúre môžete na modrinu klásť niekoľkokrát denne. Príliš koncentrovaný roztok ale môže pokožku popáliť, odporúčame teda kupovať tinktúry od odborníkov.
Tinktúrou z arniky horskej môžete potierať tiež opuchy, vykĺbenia či vyvrtnutia – podporuje zdravie našich kĺbov. Mierne zahrieva, a preto je často súčasťou najrôznejších mastí na uvoľnenie svalov, ktorými sa natierajú hlavne športovci, a masážnych olejov.
Vyrážate na dovolenku do prírody? Arniková tinktúra by vám nemala chýbať v batohu. Má totiž silne dezinfekčné účinky – nikdy ju ale nenalievajte do otvorenej rany! Dokáže zmierniť opuch pri bodnutí hmyzom, stačí uštipnutie niekoľkokrát potrieť a je to.
Arnika a jej vnútorné užitie
Aj keď menej často, arniku je možné použiť aj vnútorne. Hlavne s ňou ale musíte opatrne, pretože môže vyvolávať alergické reakcie. Arnika je účinný antioxidant a podporuje prirodzenú obranyschopnosť organizmu. Prospieva dobrému tráveniu, priaznivo ovplyvňuje pečeň a využíva sa aj na prečistenie organizmu. Pozitívne ovplyvňuje tiež dýchací systém.
Pamätajte ale, že arnika by sa mala vnútorne užívať len pod dohľadom lekára, aby nedošlo k otrave.
Všetky účinky arniky v kocke:
- Pomáha udržať zdravie našich kĺbov
- Podporuje správne fungovanie obehovej sústavy
- Upravuje opuchy
- Urýchľuje vstrebanie modrín a krvných podliatin
- Prispieva k dobrému tráveniu a stavu pečene
- Prečisťuje organizmus
- Podporuje prirodzenú obranyschopnosť
Arnika je jednou z najsilnejších bylín, ktoré nám príroda ponúka. Keď ju budeme využívať s rozmyslom, rada sa nám odvďačí. Arniku horskú si môžete kúpiť v podobe masážnych olejov, mastí, gélov, tinktúr, kúpeľových solí a krémov.
