Dobrý deň,
bolesť žalúdka a pocit na vracanie môžu mať rôzne príčiny, ako sú diétne chyby, stres, infekcia tráviaceho traktu, potravinová intolerancia alebo žalúdočný vred.
Tu uvádzam ich niekoľko odporúčaní, ako zmierniť problémy:
Ľahnite si na bok a snažte sa uvoľniť. Pite po malých dúškoch neperlivú vodu alebo slabý
harmančekový čaj. Počkajte s jedlom, kým sa žalúdok neupokojí. Skúste si uvariť zázvorový čaj alebo sušený zázvor, ktorý pomáha proti nevoľnosti, mätový čaj upokojuje žalúdok a uľavuje od kŕčov. Ak sa cítite lepšie, skúste malé množstvo ľahko stráviteľného jedla (sucharxy, ryžu) Z liekov môžete vyskúšať
antacidá na zmiernenie kyslosti žalúdka a
probiotiká, ktoré pomôžu ozdraviť čreva mikroflóru Pokiaľ bolesť a nevoľnosť trvajú dlhšie ako 24 hodín, pridá sa zvracanie krvi alebo tmavá stolica a bolesť brucha, najmä ak je bolesť kŕčovitá, ostrá alebo spojená s horúčkou, odporúčam navštíviť lekára.
