Ľahko dostupná, veľmi zdravá potravina. Oriešky plné nenasýtených mastných kyselín, kvalitných bielkovín a vitamínov.
Produkt je dlhodobo nedostupný
Termín distribúcie je neznámy
Lieskové oriešky sú neuveriteľne zdravou potravinou. Pôsobia preventívne ako ochrana pred kardiovaskulárnymi chorobami, znižujú “zlý“ cholesterol a prispievajú k zlepšovaniu krvotvorby v kostnej dreni.
Lieskové oriešky obsahujú vlákninu, vitamín C, D, E, K, B1 a B6, zo stopových prvkov je v nich najviac zastúpený draslík, fosfor, vápnik, síra, horčík, fosfor, železo, zinok, mangán a bór. Z hľadiska výživy je ale najvýznamnejšie to, že obsahujú veľké množstvo nenasýtených mastných kyselín a kvalitných bielkovín.
Nutričné hodnoty v 100 g
Energia: 2629 kJ / 628 kcal; Bielkoviny: 13.7 g; Tuky: 61.2 g - z toho nasýtené 4.7 g; Sacharidy: 17 g - z toho cukry 3.5 g; Vláknina: 11 g.
Vitamíny a minerály v 100 g
Vápnik: 114 mg; Železo: 4,7 mg; Horčík: 163 mg; Fosfor: 290 mg; Draslík: 680 mg; Zinok: 2.45 mg; Vitamín C: 6.3 mg; Thiamín: / 0.643 mg; Riboflavín: 0.113 mg; Niacín: 1.8 mg; Vitamín B6: 0.563 mg; Kyselina listová: 113 ug; Vitamín E (alfa-tokoferol): 15.03 mg; Vitamín K (fylochinon): 14.2 ug
Lieskové oriešky sa konzumujú buď surové, alebo sa môžu upražiť.
Hodia sa výborne do sladkého pečiva, domáceho müsli, na dochutenie cereálnych kaší, ale perfektne za ich pomoci ozvláštnite aj exotické pokrmy.
Odporúčanie: Lieskové orechy je vhodné skladovať v tesnom obale v suchu, chlade a temne.
Alergény: orechy
Krajina pôvodu: Azerbajdžan
Na otázku vám odpovie jeden z našich špecialistov
Mgr. Zdenka Morvai
Mgr. Ondřej Pleskot
Mgr. Pavla Horáková
PharmDr. Kamila Horníčková
Vitamínmi nabitý životabudič, z ktorého si môžete uvariť čaj, alebo…
6,69 €
Kukurica na popcorn BIO bez genetickej modifikácie z kontrolovaného…
6,29 €
Pre pridanie položky do obľúbených musíte byť prihlásení.
Najskôr sa musíte prihlásiť.
Pre zaslanie nového hesla je nutné zadať e-mailovú adresu, ktorú ste zadali pri svojej registrácii. Na tento e-mail vám pošleme odkaz, pomocou ktorého si budete môcť zadať nové heslo.
DOPRAVA ZADARMO
k nákupu nad 20 €
Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.
