Kreatín je súčasťou prirodzenej metabolickej výbavy buniek. Vyskytuje sa vo svalstve, mozgu a krvi a to ako vo forme fosfátu tak aj voľný. Zvyšuje fyzickú výkonnosť pri opakovaných intervalových a krátkodobých výkonoch vysokej intenzity. Prítomný vitamín C prispieva k správnej funkcii imunitného systému a chróm k udržaniu štandardnej hladiny glukózy v krvi a k normálnemu metabolizmu makroživín.

Výhody produktu

• Bez lepku, laktózy a palmového oleja.
• Prispieva k zlepšeniu krátkodobých výkonov vysokej intenzity.
• Funkčná dávka kreatínu = 3 g denne.

Zloženie produktu

Kreatín monohydrát, glukóza, vitamín C (L-askorbová kyselina), rutín, chlorid chromitý.

Kedy sa používa

Vhodný najmä pri intervalových alebo krátkodobých výkonoch vysokej intenzity, napr. v cyklistike, plávaní, atletike alebo pri športových hrách (volejbal, basketbal, futbal, hokej, tenis, squash, atď.).

Dôležité upozornenia

Neprekračujte maximálne odporúčané dávkovanie, tj 3 dávky po 20 g denne. Pri suplementácii kreatínom nepite nápoje, obsahujúce kofeín. Kofeín môže rušiť účinky kreatínu. U osôb s vážnejším poškodením pečene alebo obličiek je nutné používanie konzultovať s ošetrujúcim lekárom. Nie je určené pre deti do 12 rokov. Ukladať mimo dosahu detí. Výrobok nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Spotrebujte do dátumu uvedeného na obale. Upozornenie pre alergikov: výrobok môže obsahovať stopy lepku, mlieka, sóje a vaječného bielka.

Odporúčané dávkovanie a použitie

• 2 zarovnané čajové lyžičky (asi 5 g) sa bezprostredne pred použitím rozpustia v 250 – 350 ml nápoja s vysokým glykemickým indexom, napr. v sacharidových nápojoch alebo džúse. Pre dosiahnutie požadovaných účinkov dodržujte uvedený postup prípravy.
• Maximálna denná dávka je 16 g Penco Kreatínu = 15 g kreatínu monohydrátu.
• Dvojfázové dávkovanie: 1. nábehová fáza: 15 g kreatínu monohydrátu denne, napr. 3x denne 5 g počas 1 týždňa, 2. udržiavacia fáza: 3 – 5 g kreatínu denne po dobu 4 - 6 týždňov.
• Po 6 – 8 týždňoch používania by malo nasledovať 4 týždenné obdobia bez suplementácie, aby sa predišlo nežiaducej adaptácii organizmu. Používajte v súlade s osobným diétnym plánom v množstve úmernom aktuálnej telesnej záťaži.

Skladovanie

Minimálna trvanlivosť do dátumu vyznačeného na obale. Skladujte a uchovávajte pri teplote do 10-25°C.

Množstvo v balení

Balenie obsahuje 533 gramov.