Čo je to hlien, akú má funkciu a treba sa ho zbavovať?

Mgr. Pavla Horáková

Hlien je hustá telová tekutina, ktorá má za úlohu zvlhčovať a chrániť sliznice pred patogénmi alebo pred kyselinou chlorovodíkovou obsiahnutou v žalúdku. Počas kašľa dochádza pri ochorení dýchacích ciest k zvýšenej tvorbe hlienu, v ktorom sa zachytávajú mikroorganizmy. Pri nadmernej produkcii sa treba hlienu zbavovať, pretože najmä v noci sa môže dostať do dolných dýchacích ciest. To isté platí aj v horných dýchacích cestách, kedy je hlien dôležitou súčasťou sliznice a podporuje obranyschopnosť týchto ciest. Zároveň je však potrebné chrániť sliznicu pred vysušením, ideálne dopĺňaním tekutín. V prípade nosohltana odporúčam izotonické nosové morské vody pre pravidelnú hygienu.