Poradenstvo

U bolestí lýtok záleží na príčine. Dlhá státie, topánky na podpätku, nedostatok horčíka, to všetko môže zaviniť nepríjemné kŕče do svalov. Masáže, naťahovanie a hrejivé gély môžu pomôcť. Ak lýtka opúchajú, mohlo by ísť o problém so žilami. Hromadenie krvi v žilovom riečisku dolných končatín a jej pomalý návrat neumožňuje dostatočné okysličenie, čo sa prejavuje pocitom ťažkých nôh, mravčením. Pri týchto ťažkostiach je dobré s nohami hýbať, dať ich do vyvýšenej polohy a natierať krémami na spevnenie žilovej steny s chladivým účinkom. Srdcová nedostatočnosť často spôsobuje bolesti dolných…

Bolesť pŕs po stranách môže byť známkou blížiacej sa menštruácie či prebiehajúca ovulácia. Taktiež sa môže vyskytnúť počas tehotenstva. Na bolesti spojené s menštruáciou je možné použiť lieky s obsahom ibuprofénu alebo paracetamolu. Pokiaľ na tieto bolesti trpíte pravidelne v období pred menštruáciou, môžete v tomto období popíjať bylinný čaj na menštruáciu, ktorý pomôže so zmiernením príznakov a bolestivosti. Pokiaľ sa bolesť objavuje mimo menštruačný cyklus, môže súvisieť s pretiahnutím svalov okolo pŕs pri cvičení alebo s nevhodne zvolenou podprsenkou.

Spôsobov, ako si uľaviť od bolestivých pŕs, je mnoho. Pomôcť môžu teplé či studené obklady, jemné masáže olejčekom, bylinkové čaje (s nechtíkom alebo alchemilkou), v dlhodobejšom horizonte sa oplatí úprava životosprávy – predovšetkým doplňovanie vitamínu E, B1 a B6. Vhodné je aj cvičenie, pri ktorom nedochádza k prudkým dopadom prsníkov (plávanie, joga a iné). V prípade veľkej bolesti je možné užiť voľnopredajné analgetiká.

Pokiaľ ide o novo vzniknutý stav bolesti na hrudi, spojený so zlým dýchaním, neodporúčam tu samoliečbu, ale návštevu lekára, prípadne aj pohotovostné lekárske služby.

Plánujete letné výlety a dovolenky a jediné, čo vám ešte chýba, sú nové turistické topánky? Tešíte sa, ako si ich obujete a nohy sa potešia? Ak si ale nové topánky doma nerozchodíte, ale obujete ich až na výlet, po pár hodinách zistíte, že topánky nepríjemne derú a tlačia. V mieste dlhodobejšieho tlaku či odierania vznikne pľuzgier. V lepšom prípade nebolí a pri pohybe nijako neobmedzuje. V tom horšom je však každý krok utrpením. Ako sa vyhnúť pľuzgierom a ako ich ošetriť v prípade vzniku? Ak si zaobstaráte nové topánky, predtým, než vyrazíte na dlhšiu prechádzku alebo dovolenku, je dobré…

Liečba bolestí a škrabanie v krku v tehotenstve by mala začať čo najskôr. Z voľne dostupných liečiv, ktoré sú vhodné pri bolesti v krku v tehotenstve, môžeme odporučiť homeopatické tabletky Homeogene, ktoré sa cucajú po celý deň až do ústupu ťažkostí. Ďalej sú pre tehotné vhodné ďalšie pastilky a spreje, ktoré obsahujú dezinfekčnú zložku a môžu pomôcť zmierniť bolesť v krku. Dôležité je, ak by sa ťažkosti do dvoch dní nezlepšili, aby ste navštívili lekára, ktorý váš zhodnotí zdravotný stav.

Pri bežnej bolesti hlavy sa môžeme pokúsiť riešiť ju aj bez užívania liekov. Záleží na množstve vonkajších aj vnútorných vplyvov jednotlivca, a to napríklad na hormonálnych zmenách, na počasí, na možnej diétnej chybe a pod. Ďalším typom bolestí hlavy sú tzv. klastrové bolesti, ktoré sa opakujú s menšou frekvenciou (napríklad iba v určitom ročnom období), ale sú to veľmi intenzívne bolesti, lokalizované jednostranne, najčastejšie na čele a okolo očí. Môžu trvať niekoľko desiatok minút až hodín a môžu sa opakovať aj niekoľkokrát za deň. Všeobecne sa odporúča pokoj, prechod do temnejšej…

Príznaky zápalu trojklanného nervu sa prejavujú ako intenzívna a ostrá, niekedy až neznesiteľná bolesť. Často postihuje jednu polovicu tváre a prechádza do okolia oka, líca, ucha a dolnej čeľuste, čím môže spôsobiť aj bolesti zubov. Záchvaty bolesti trvajú v rozmedzí niekoľkých sekúnd až minút a môžu sa takto opakovať niekoľkokrát denne. Diagnostika zápalu trojklanného nervu je náročná.Väčšina pacientov musí prejsť komplexným neurologickým vyšetrením a často je potrebné použiť zobrazovacie metódy ako magnetická rezonancia alebo CT. Lekár potom určí liečbu, ktorú treba dodržiavať. Často k nim…

Náhle vzniknutá bolesť na hrudi môže a nemusí byť jedným z príznakov napr. akútneho infarktu myokardu (IM). U akútneho IM sa prejavuje typicky ako pokojová dlhotrvajúca bolesť na hrudníku, ktorá sa môže šíriť do krku, dolnej čeľuste, zubov, jednej alebo oboch horných končatín, objaviť sa môže aj bolesť brucha, pálenie na hrudi či pocit na zvracanie. Bolesť môže vystreľovať aj do chrbta. Zo závažných príčin bolesti na hrudi je vhodné nezabúdať na pľúcnu embóliu, kedy dôjde k vcestovaniu krvnej zrazeniny do pľúc a následnému upchatiu tepny v pľúcach, príčiny embólie môžu byť rôzne, ale ako…

Bolestivosť prsníkov v tehotenstve je individuálna, hocikedy môžu bolieť od samého začiatku. Ihneď po oplodnení vajíčka totiž dochádza v ženskom tele k zmene hladín hormónov, čo môže mať za následok pnutie a bolestivosť pŕs a zvýšenú citlivosť bradaviek. Tieto problémy môžu prestať po prvom trimestri, avšak niektoré ženy majú boľavé prsia po celú dobu tehotenstva. Po pôrode býva často bolesť bradaviek spôsobená dojčením, rovnako je vyššie riziko výskytu zápalu prsníka či bolestivého upchatia mliekovodu.