Doprava a platba

0221 201 380 (Po–Pia: 7:00–17:00)

Hlavné menu Poradňa

Doprava od 1,80 €

300 odberných miest

Vernostný program

Doprava od 1,80 €

300 odberných miest

Vernostný program

0221 201 380 (informácie a telefonické objednávky Po–Pia: 7:00–17:00)

Doprava a platba

Bolesť chrbta medzi lopatkami?

Ako sa zbaviť bolesti chrbta medzi lopatkami?

Mgr. Pavla Horáková

Chrbát medzi lopatkami môže bolieť z rôznych dôvodov. Aj v závislosti od príčiny sa tieto bolesti môžu prejavovať rôznymi spôsobmi – niekto opisuje bolesť chrbta pod lopatkami, tlak medzi lopatkami a niekto uvádza bolesť lopatiek pri kašli. Môže ísť o zlé držanie tela, nedostatok pohybu alebo naopak o nadmernú námahu. Zároveň je potrebné vylúčiť závažnejšie príčiny – ochorenia pečene, žlčníka, žalúdka alebo ochorenia srdca a ciev. Ak sa bolesť objaví náhle, sprevádzaná dýchavičnosťou a bolesťou na hrudníku, je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Ak neexistuje vážnejšia príčina, základom liečby je rehabilitácia. Vhodné je naťahovanie svalov na uvoľnenie napätia, masáž a aplikácia suchého tepla. Cvičenia zamerané na medzilopatkové svaly sú preventívne. V každodennom živote treba dbať na správne držanie tela pri státí, chôdzi a sedení. Pri prevencii bolesti je dôležitá aj kontrola stresu, pomôže relaxácia a dostatok odpočinku. Na zmiernenie bolesti sa môžu používať rôzne gély, krémy, masti alebo náplasti s liečivými látkami alebo prehĺtacie tablety. Ak sa stav nezlepší alebo sa zhorší, navštívte lekára.

Témy článku

Späť do poradne

Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Aby ste na našich stránkach rýchlo našli to, čo hľadáte, ušetrili veľa klikania a nezobrazovali sa vám reklamy na veci, ktoré vás nezaujímajú, potrebujeme od vás súhlas so spracovaním súborov cookies, tzn. malých súborov, ktoré sa ukladajú vo vašom prehliadači.

Podľa cookies vás na našich stránkach spoznáme a zobrazíme vám ich tak, aby fungovali správne a podľa vašich preferencií.
Ak nesúhlasíte, môžete povoliť iba nevyhnutné súbory cookies. Prejdite si podrobný prehľad cookies a podmienky ich používania.

Zamietnuť

Súhlasím

Cookie - Nastavenie

Tu máte možnosť prispôsobiť súbory cookie podľa kategórií, v súlade s vlastnými preferenciami.

Technické – aby naše stránky mohli fungovať

Vždy aktívne

Tieto cookies sú nevyhnutné kvôli správnemu fungovaniu, bezpečnosti, riadnemu zobrazovaniu na počítači alebo na mobile, uchovávanie produktov v košíku, fungujúcemu vyplňovaniu či odosielaniu formulárov a podobne. Technické cookies nie je možné vypnúť, bez nich by naše stránky nefungovali správne.

Zobraziť viac Zobraziť menej

Štatistické – aby sme vedeli, čo zlepšiť

Čím viac ľudí má štatistické cookies zapnuté, tým lepšie môžeme naše stránky vyladiť. Napríklad tak, že veľmi navštevované časti stránok presunieme hneď na hlavnú stránku a ušetríme tak hľadanie našim návštevníkom. Vďaka nim sme schopní zistiť odkiaľ k nám ľudia prichádzajú, na čo klikajú, ako dlho u nás zostávajú a pod. Všetky informácie, ktoré súbory cookie zhromažďujú, sú súhrnné a anonymné. Spracovanie štatistických cookies je našim oprávneným záujmom. Proti tomuto spracovaniu tu môžete uplatniť námietku a zastaviť ich spracovanie.

Zobraziť viac Zobraziť menej

Marketingové – aby sa vám nezobrazovali nezaujímavé reklamy

Marketingové – aby sa vám nezobrazovali nezaujímavé reklamy Vďaka marketingovým cookies tretích strán vám môžeme pripomenúť ponuky, ktoré ste si prezerali na našich stránkach, aj inde na internete: na Facebooku, alebo napríklad na Google. Keď tieto cookies zakážete, reklám bude stále rovnako. Avšak na veci, ktoré vás nezaujímajú. Na dosiahnutie tohto účelu môže dochádzať k profilovaniu. Tieto cookies spracovávame na základe vášho súhlasu.

Zobraziť viac Zobraziť menej

Prijať všetko Zamietnuť Uložiť

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.