Čo by ste poradili proti občasnému nafukovaniu? Doteraz som nebral žiadne lieky, doplnky na to... Len nejaké jogurty, mätový čaj, väčší príjem tekutín... Chodím cvičiť, chcem pribrať sval. hmotu a tento problém ma trochu obmedzuje.
Z dlhodobejšieho hľadiska je dobré užívať probiotiká ako Biopron alebo Laktobacily SWISS.
A na občasný problém plynatosti je vhodný Degasin. Obsahuje látku simetikón, vyslovene to pozbiera plyny v črevách a uľaví, ale je dobré riešiť problém komplexne a teda probiotiká a strava obohatená o vlákninu, ako napríklad každodenný prísun surovej zeleniny a ovocia v jedálničku taktiež dodržiavať pitný režim po celý deň. Zvýšená pohybová aktivita na čerstvom vzduchu, poprípade nejaká aktívna forma športovej aktivity by mala byť našou súčasťou aspoň 3- krát do týždňa.
Najskôr sa musíte prihlásiť.
Pre zaslanie nového hesla je nutné zadať e-mailovú adresu, ktorú ste zadali pri svojej registrácii. Na tento e-mail vám pošleme odkaz, pomocou ktorého si budete môcť zadať nové heslo.