Nastavenie cookies: Aby web zostal tak, ako ho poznáte

Aby ste na našich stránkach rýchlo našli to, čo hľadáte, ušetrili veľa klikania a nezobrazovali sa vám reklamy na veci, ktoré vás nezaujímajú, potrebujeme od vás súhlas so spracovaním súborov cookies, tzn. malých súborov, ktoré sa ukladajú vo vašom prehliadači.

Podľa cookies vás na našich stránkach spoznáme a zobrazíme vám ich tak, aby fungovali správne a podľa vašich preferencií.
Upozorňujeme, že údaje zo súborov cookies sa môžu používať aj v personalizovaných reklamách. Ak nesúhlasíte, môžete povoliť iba nevyhnutné súbory cookies. Prejdite si podrobný prehľad cookies a podmienky ich používania .

MojaLekáreň.sk

Ako zastaviť zvracanie?

Ako zastaviť zvracanie?


Zastavenie vracania (nevoľnosti) závisí od príčiny a závažnosti. Ak máte vážne problémy s nevoľnosťou, je dôležité sa poradiť so svojím lekárom. Tu sú niektoré obecné tipy, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť nevoľnosť:
  • Pite dostatok tekutín: Nevoľnosť môže spôsobiť dehydratáciu. Udržiavajte sa hydratovaný/á pitím vody, elektrolytových nápojov alebo ľahkých tekutín, ako je čaj alebo vývar.
  • Malé a časté jedlá: Skúste jesť menšie porcie potravín a viac častých jedál. Prázdny žalúdok môže prispieť k nevoľnosti.
  • Izolované silné vône: Vyhnite sa silným vôňam, ktoré by mohli spôsobiť alebo zhoršiť nevoľnosť.
  • Čerstvý vzduch: Prechádzky na čerstvom vzduchu alebo krátke vychádzky môžu pomôcť zmierniť pocit nevoľnosti.
  • Antiemetiká: Existujú lieky na predpis aj bez predpisu (voľnopredajné), ktoré sa nazývajú antiemetiká, ktoré sa používajú na kontrolu nevoľnosti a zvracania. Môžete o nich diskutovať so svojím lekárom alebo farmaceutom.
  • Akupresúra: Tlakové body na telo môžu pomôcť zmierniť nevoľnosť. Akupresúrne náramky na zápästia s tlakovým bodom P6 môžu byť užitočné.
  • Rýchle pohyby: Pomalé a plynulé pohyby tela môžu pomôcť zabrániť zhoršeniu nevoľnosti.
  • Zmierňovanie stresu: Stres môže zhoršiť nevoľnosť. Skúste relaxačné techniky, ako je hlboké dýchanie, meditácia alebo jóga.
  • Teplý nápoj: Teplý čaj alebo voda s medom a citrónom môže pomôcť zmierniť pocit nevoľnosti.
  • Preskúmajte príčinu: Ak je nevoľnosť závažná alebo trvá dlhšie, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc na preskúmanie príčiny a liečbu.

Súvisiace kategórie

Témy článku

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.