Teraz získate DOPRAVU ZADARMO na vybrané TOP produkty!
Skryť
🐶 Urobte radosť svojim domácim miláčikom! Prezrite si ponuku chovateľských potrieb! 🐱
Skryť
MojaLekáreň.sk

Ako zabrániť vypadávaniu vlasov?

Ako zabrániť vypadávaniu vlasov?

Mgr. Pavla Horáková
Mgr. Pavla Horáková

Vypadávanie vlasov môže byť spôsobené rôznymi faktormi, vrátane genetiky, veku, životného štýlu, stravy a zdravotného stavu. Hoci úplne zabrániť vypadávaniu vlasov nie je vždy možné, existuje niekoľko opatrení a zmen životného štýlu, ktoré môžu pomôcť minimalizovať vypadávanie vlasov:
  • Zdravá strava: Zabezpečte si vyváženú stravu bohatú na vitamíny, minerály a bielkoviny. Zahrňte do jedálnička ovocie, zeleninu, celozrnné produkty, morské plody, hydinu, vajcia, mliečne výrobky a orechy.
  • Dostatočný príjem vody: Udržujte sa hydratovaní tým, že pijete dostatočné množstvo vody denne. Hydratácia je dôležitá pre zdravé vlasy.
  • Vyhnite sa fénovaniu: Časté používanie horúceho fénu na vlasy, žehličiek alebo kulmy môže oslabiť vlasy a spôsobiť ich lámavosť. Snažte sa minimalizovať tepelné spracovanie a používajte termálnu ochranu, ak potrebujete vlasy upravovať teplom.
  • Ochrana pred slnkom a škodlivými látkami: Chráňte vlasy pred slnečným žiarením a agresívnymi chemikáliami. Používajte vlasovú kozmetiku s ochrannými faktormi a nosite klobúk, keď ste na slnku.
  • Vhodná starostlivosť o vlasy: Vyberajte si vlasovú kozmetiku, ktorá je vhodná pre váš typ vlasov. Umyte vlasy jemným šampónom a kondicionérom a starostlivo ich opláchnite, aby sa minimalizovala zvyšková chémia.
  • Mierne česanie vlasov: Nadmerné česanie vlasov a používanie príliš pevných hrebeňov môže spôsobiť poškodenie vlasov a ich vypadávanie. Radšej používajte mäkké kefy..
  • Opatrné ošetrovanie mokrých vlasov: Mokré vlasy sú náchylnejšie na poškodenie, takže sa s nimi zaobchádzajte opatrne. Môžete použiť špeciálny hrebeň na mokré vlasy, ktorý minimalizuje ťahanie.
  • Znížte stres: Chronický stres môže ovplyvniť aj zdravie vlasov. Snažte sa zvládať stres relaxačnými technikami, ako je meditácia, joga alebo hlboké dýchanie.
  • Včasná liečba: Ak si všimnete zvýšené vypadávanie vlasov, poraďte sa s dermatológom alebo odborníkom na vlasy. Včasná diagnostika a liečba môžu pomôcť minimalizovať stratu vlasov.
Vlasy

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.