Najlepším spôsobom, ako uvoľniť upchaté dutiny, je okrem smrkania aj použitie
konvičky na výplach nosa. Na výplach prínosových dutín možno použiť Vincentku, fyziologický roztok alebo iný soľný roztok.
Upchatie dutín možno zmierniť aj zahrievaním a inhaláciou. Použiť môžete
inhalátor, ale postačí aj hrniec alebo lavór. Nalejte doň horúcu vodu, nakloňte sa nad ňu, prikryte si hlavu uterákom a niekoľko minút pomaly vdychujte výpary. Účinok možno zintenzívniť pridaním éterického oleja alebo priamou inhaláciou odvaru z byliniek. Na liečbu zápalu dutín je vhodný eukalyptus, mäta, svetlík lekársky, šalvia, lipový kvet alebo žihľava.
Na zmiernenie zápalu prínosových dutín možno použiť aj tablety so špeciálnou zmesou bylín (napr.
Sinupret) alebo analgetiká v kombinácii s fenylefrínom alebo pseudoefedrínom (napr. Coldrex, Modafen). Tie však nie sú vhodné pre pacientov s ochorením srdca, vysokým krvným tlakom alebo cukrovkou. Lekár môže predpísať antihistaminikum v kombinácii s pseudoefedrínom.
Ak sa príznaky nezlepšia a pridajú sa príznaky ako vysoká horúčka, zelený hlien, mali by ste navštíviť lekára.
