Poradenstvo

Dobrý deň, bolesť svalov po fyzickej námahe je častým problémom, obzvlášť ak telo nie je na danú záťaž zvyknuté, dochádza k nedostatočnej regenerácii alebo sa zhoršujú vonkajšie faktory ako stres, nedostatok spánku, prechodené vírusové infekcie či výkyvy počasia. Ak sa problémy objavujú hlavne po športe a večer, pravdepodobne ide o tzv.ponámahovú bolesť a svalovú únavu, ktorá je prirodzenou reakciou tela na námahu,  ale môže byť výraznejšia po prechodených infekciách (napríklad po covide) alebo pri zvýšenej citlivosti svalového aparátu napríklad vplyvom hormonálnych zmien, stresu či únavy.…

Dobrý deň, bolesti a stuhnutosť kĺbov na rukách, spojené s brnením a zníženou citlivosťou, ako popisujete, môžu mať viac možných príčin, a preto je veľmi dôležité nepodceňovať ich vyšetrenie. Tieto ťažkosti môžu súvisieť s preťažením, drobnými kĺbovými zmenami, ale aj s neurologickým alebo reumatologickým ochorením – napríklad syndrómom karpálneho tunela, začínajúcou artritídou alebo iným zápalovým ochorením kĺbov. Ak sa problémy navyše zhoršujú v noci, objavujú sa sťahovavo, alebo sú spojené s únavou, bolesťou ďalších kĺbov, zimnicou či prekonanou infekciou (napr. covid, chrípka), je na…

Dobrý deň, bolesti chrbta, ktoré sa objavujú pri dlhšom státí a neustúpia ani v pokoji alebo počas spánku, môžu mať množstvo príčin – od funkčných porúch svalového a kĺbového aparátu, cez svalové disbalancie, až po prenesené bolesti z iných štruktúr, napríklad z bedier. Je dôležité bolesť nepodceňovať, hlavne ak je dlhodobá, zhoršuje sa v noci, alebo je spojená s únavou, zimnicou, horúčkami, či bolesťou kĺbov po celom tele – v takom prípade je vždy vhodné navštíviť lekára, aby boli vylúčené zápalové či systémové ochorenia. Veľmi často sú, ale bolesti chrbta funkčného charakteru, teda…

Dobrý deň, v 28. týždni tehotenstva sú tráviace problémy ako nadúvanie, plynatosť a tlak v bruchu veľmi časté a súvisia s hormonálnymi zmenami aj mechanickým tlakom maternice na tráviaci trakt. Aj keď väčšinou nejde o vážny problém, môže byť veľmi nepríjemný, a je preto na mieste ho šetrne a bezpečne riešiť. V prvom rade doporučujem úpravu stravy – vynechajte  potraviny, ktoré nadúvajú (strukoviny, cibuľu, cesnak, sýtené nápoje, sladkosti s umelými sladidlami), ktoré môžu byť aj zdrojom zmeny zápachu plynatosti a jedzte menšie porcie niekoľkokrát denne. Na podporu trávenia a obmedzenia…

Dobrý deň, ďakujem za otázku – s liekom Magnosolv sa v lekárni stretávame často a chápem, že môže vzniknúť nejasnosť ohľadom jeho zloženia. Rada by som uviedla na pravú mieru, že Magnosolv je liek dostupný iba na lekársky predpis a nie je možné ho legislatívne nahradiť bežným doplnkom stravy. Obsahuje totiž organickú formu horčíka - v granuláte je horčík viazaný vo forme oxidu, ale po rozpustení vo vode vzniká citrát horečnatý.  A citrát horčíka patrí k tým najlepšie vstrebateľným. Nie je teda pravda, že by išlo o „nevhodnú formu“ horčíka – práve naopak, jeho zloženie je veľmi kvalitné a…

Dobrý deň, prasknuté žilky v oku, vyzerajú síce dramaticky, ale obvykle nejde o nebezpečný stav. Dochádza k drobnému krvácaniu pod spojivkou, ktoré nie je spojené s bolesťou ani poruchou videnia. Obvykle vymiznú spontánne v priebehu niekoľkých dní až dvoch týždňov, podobne ako modrina. Vzhľadom na to, že tento stav je esteticky nepríjemný a môže sa opakovať, ľudia často hľadajú možnosti, ako ho ovplyvniť alebo mu predísť. Kvapky do očí nie sú v tomto prípade ideálnym riešením. Väčšina bežne dostupných očných kvapiek slúži na zvlhčenie očí alebo na zmiernenie podráždenia, ale priamo…

Dobrý deň, bolesť ramena môže mať niekoľko príčin, a to aj bez zjavného úrazu. Môže sa jednať o preťaženie alebo zápal šliach a úponov, blokádu krčnej chrbtice, prípadne začínajúcu artrózu alebo dráždenie nervových štruktúr v oblasti krčnej chrbtice. Ak bolesť vystreľuje do ruky, objavuje sa aj v pokoji alebo pri spaní, prípadne je sprevádzaná brnením prstov, môže ísť aj o problém s nervovým systémom, ktorý by mal zhodnotiť lekár. Ak problémy vznikli náhle, napríklad po páde, alebo ak pociťujete bolesť aj v oblasti kľúčnej kosti či lakťa, je vhodné vylúčiť štrukturálne poškodenie, napr.…

Dobrý deň, výskyt mrlí u detí v škôlke je pomerne častý, pretože sa jedná o veľmi nákazlivú parazitárnu infekciu. Mrle sa prenášajú predovšetkým priamym kontaktom a prostredníctvom kontaminovaných predmetov. V prípade, že sa v kolektíve objavia, je na mieste zvýšená opatrnosť aj v domácom prostredí. Prevencia výskytu mrlí spočíva predovšetkým v dôslednej hygiene. Zásadné je pravidelné a dôkladné umývanie rúk, najmä po použití toalety a pred jedlom, denná výmena spodnej bielizne, krátko strihané nechty a časté pranie posteľnej bielizne aj uterákov na vyššie teploty. Tieto kroky môžu významne…

Dobrý deň, na vaginálnu suchosť existuje niekoľko účinných spôsobov, ako si uľaviť a obnoviť prirodzené zvlhčenie pošvovej sliznice. Voľba vhodného prípravku závisí od príčiny ťažkostí – často ide o pokles estrogénu v menopauze, hormonálne zmeny po pôrode alebo pri dojčení, užívanie niektorých liekov, ale aj stres alebo časté mykózy. Suchosť môže spôsobovať pálenie, svrbenie, bolesť pri styku alebo pocit pnutia. Na vaginálnu suchosť môžete vyskúšať hydratačné gély a vaginálne čapíky bez hormónov, ktoré sú vhodné na každodennú starostlivosť alebo pri potrebe zvlhčenia pri pohlavnom styku.…

Dobrý deň, vaginálna suchosť je stav, kedy dochádza k zníženiu prirodzeného zvlhčenia pošvovej sliznice, čo môže viesť k pocitu pnutia, svrbenia, pálenia, nepohodlia pri pohlavnom styku (dyspareunia) alebo dokonca k drobným poraneniam sliznice. Tento problém je veľmi častý, najmä u žien v období menopauzy, ale môže sa objaviť aj v tehotenstve, po pôrode, pri dojčení, pri užívaní hormonálnej antikoncepcie, niektorých liekov (napr. antihistaminík, antidepresív) alebo v dôsledku chronického stresu či častých vaginálnych infekcií. Prirodzené zvlhčenie pošvy zaisťujú estrogény. Ak ich hladina…