Poradenstvo

Dobrý deň. Pri typickej chrípke trvá vysoká horúčka obvykle 3–5 dní, celková schvátenosť a bolesti svalov môžu pretrvávať ešte niekoľko ďalších dní. Kašeľ a únava často doznievajú aj 1–2 týždne po odoznení horúčky, niekedy aj dlhšie, najmä u starších alebo oslabených osôb. Čo sa týka nákazlivosti, človek býva infekčný zhruba 1 deň pred objavením príznakov a približne 5–7 dní po ich začiatku; u detí alebo osôb s oslabenou imunitou môže byť infekčnosť dlhšia. Všeobecne sa odporúča zostať doma minimálne 24 hodín po poklese teploty pod 37,5 ° C bez užitia liekov na horúčku a vracať sa do práce…

Dobrý deň. Dýchavičnosť pri námahe u bývalého fajčiara môže mať viac príčin – od zníženej fyzickej kondície cez chronickú obštrukčnú chorobu pľúc (CHOCHP) až po ochorenie srdca, napríklad ischemickú chorobu srdca alebo začínajúce srdcové zlyhanie. Rozlíšiť tieto možnosti len podľa popisu je ťažké, preto je na mieste podrobnejšie vyšetrenie u lekára. Základom je spirometria (funkčné vyšetrenie pľúc), ktorá dokáže odhaliť zúženie dýchacích ciest typické pre CHOCHP, ďalej EKG, prípadne echokardiografia srdca a základné laboratórne testy. U fajčiarov a bývalých fajčiarov je spirometria…

Dobrý deň. Kožné nádory nie sú len melanómy vychádzajúce z pigmentových znamienok, ale veľmi časté sú aj nádory vychádzajúce z buniek kože. Tie sa prejavujú práve ako nehojacie sa alebo objavujúce sa opä, ako šupinaté ložiská, drobné uzlíky,či červené škvrny, ktoré môžu ľahko krvácať, aj keď zo začiatku nebývajú bolestivé.  U osôb s dlhodobou expozíciou slnku, svetlým fototypom a  osôb starších ako 60 rokov je riziko týchto nádorov zvýšené, najmä na tvári, ušiach, krku a chrbtoch rúk. Váš popis preto rozhodne stojí za vyšetrenie dermatológom, ktorý ložisko prezrie dermatoskopom a podľa…

Dobrý deň, po prekonanej infekcii covid-19 sa u časti pacientov objavuje tzv. postcovidový syndróm, ktorý sa môže prejavovať dlhodobou únavou, zadýchávaním pri námahe, poruchami sústredenia, bolesťami svalov a ďalších ťažkostí, a to aj po miernom priebehu akútneho ochorenia. Príznaky môžu pretrvávať týždne až mesiace, ale zároveň je dôležité neprehliadnuť prípadné iné príčiny únavy a dýchavičnosti (srdcové, pľúcne, hematologické). Zvlášť ak sa zadýchávanie zhoršuje alebo je výrazné aj pri malej námahe, je vhodné doplniť základné vyšetrenie. V rámci samoliečby má zmysel pozvoľný návrat k…

Dobrý deň. Svrbenie, začervenanie a slzenie oboch očí bez výrazného hnisavého výtoku, zhoršujúce sa v peľovej sezóne, sú skutočne zrejme obrazom alergického zápalu spojiviek. U užívateľov kontaktných šošoviek sa navyše môže pridávať podráždenie zo šošoviek samotných alebo z roztokov, prípadne môže ísť o syndróm suchého oka.  Na rozdiel od bakteriálneho zápalu spojiviek nebýva pri alergickej forme výrazné „zlepovanie“ viečok hnisom, výtok je skôr vodnatý. V rámci samoliečby je vhodné nosenie kontaktných šošoviek dočasne obmedziť alebo prejsť na okuliare, z dôvodu zníženia mechanického…

Dobrý deň, nočné kŕče v lýtkach sú v tehotenstve veľmi časté a súvisia so zmenami v obehu, záťažou dolných končatín aj prípadnými zmenami rovnováhy minerálov v tele. Horčík je bežne odporúčaným doplnkom a v praxi sa u tehotných často volia lepšie vstrebateľné organické formy (citrát, laktát, orotát), ktoré sú dostupné vo voľnopredajných liekoch alebo v doplnkoch stravy .  Zvyčajná doplnková dávka sa pohybuje okolo 200 – 400 mg elementárneho horčíka denne. Okrem horčíka pomáha pravidelné šetrné naťahovanie lýtok pred spaním, primeraný pohyb počas dňa, nosenie kompresných pančúch pri opuchoch…

Dobrý deň, popis náhleho „lupnutia“ v kolene pri rotačnom pohybe a následný pocit preskakovania či blokád pri určitých pohyboch môže ukazovať na poranenia menisku alebo väzov v kolennom kĺbe. Pri drobnejšom poškodení môžu ťažkosti byť relatívne mierne, ale pri opakovanom zaťažovaní môže dochádzať k ďalšiemu zhoršovaniu, prípadne k rozvoju skorých degeneratívnych zmien. Samoliečba v podobe pokoja, elastickej bandáže alebo ľahkej ortézy, chladenia a lokálnych gélov s ibuprofénom či diklofenakom má zmysel v prvých dňoch po úraze, najmä ak je koleno opuchnuté a bolestivé. Ak však po dvoch…

Dobrý deň. Celosvetové aj európske odporúčania radia tehotné ženy medzi rizikové skupiny, pre ktoré je očkovanie proti sezónnej chrípke zvlášť odporúčané. Očkovanie inaktivovanou (neživou) vakcínou je považované za bezpečné vo všetkých trimestroch tehotenstva a súčasne chráni nielen matku pred ťažším priebehom chrípky, ale vďaka prenosu protilátok cez placentu aj novorodenca v prvých mesiacoch života, keď sa samotné dieťa očkovať ešte nedá. Vakcína neobsahuje živý vírus chrípky, nemôže teda vyvolať ochorenie, môžu sa však objaviť prechodné nežiaduce účinky - bolesť a začervenanie v mieste…

Dobrý deň. Dlhodobý stres aktivuje v tele hormonálne a nervové mechanizmy (stresové hormóny, aktivácia sympatiku), ktoré sa výrazne premietajú do telesných funkcií. Môže dochádzať k poruchám trávenia (pocit knedle v krku, bolesti žalúdka, hnačka či zápcha), bolestiam hlavy, svalovému napätiu, poruchám spánku, ale aj k zmenám v rastovej fáze vlasov, čo sa prejaví zvýšeným padaním niekoľko mesiacov po období najväčšej záťaže. To neznamená, že sú problémy „len v hlave“ – ide o reálne telesné prejavy stresovej reakcie. Je dobre, že boli vylúčené závažnejšie organické ochorenia. V liečbe je…

Dobrý deň. Pri práci na smeny je porucha spánku veľmi častá, pretože sa narúša prirodzený cirkadiánny rytmus – telo je biologicky nastavené byť aktívne cez deň a odpočívať v noci. Základom je aj v takejto situácii dodržiavať čo najviac zásady spánkovej hygieny: po nočnej smene sa snažiť uložiť k spánku čo najskôr, zatemniť spálňu (závesy, maska ​​na oči), obmedziť hluk, pred spánkom nepiť kofeín a nepoužívať jasné obrazovky, pomôže aj krátky relaxačný rituál (sprcha, dych). Medzinárodné odporúčania na liečbu nespavosti považujú spánkovú hygienu a kognitívno-behaviorálny prístup za základný…