Dobrý deň,
na
vaginálnu suchosť existuje niekoľko účinných spôsobov, ako si uľaviť a obnoviť prirodzené zvlhčenie pošvovej sliznice.
Voľba vhodného prípravku závisí od príčiny ťažkostí – často ide o pokles estrogénu v
menopauze, hormonálne zmeny po pôrode alebo pri dojčení, užívanie niektorých liekov, ale aj stres alebo časté
mykózy.
Suchosť môže spôsobovať pálenie, svrbenie, bolesť pri styku alebo pocit pnutia.
Na vaginálnu suchosť môžete vyskúšať
hydratačné gély a vaginálne čapíky bez hormónov, ktoré sú vhodné na každodennú starostlivosť alebo pri potrebe zvlhčenia pri pohlavnom styku. Obsahujú kyselinu hyalurónovú alebo mliečnu, ktorá regeneruje a hydratuje sliznicu.
Ďalej sú vhodné
vaginálne probiotiká, ktoré pomáhajú obnoviť prirodzené prostredie pošvy, ktoré býva pri suchosti narušené.
Pri výraznej atrofii sliznice (najmä v menopauze) môže gynekológ predpísať vaginálne čapíky alebo krém s estrogénom, ktorý obnoví pružnosť, zvlhčenie aj ochrannú funkciu sliznice.
Vyhýbajte sa parfumovanej kozmetike a sprchovým gélom v intímnej oblasti.
Noste priedušnú bavlnenú bielizeň.
Dbajte na dostatok tekutín a zdravú výživu (omega-3 mastné kyseliny, vitamíny A, E, D).
Obmedzte stres, ktorý môže ovplyvniť hormonálnu rovnováhu.
Ak suchosť pretrváva alebo je spojená s bolesťou či častými infekciami, odporúčam vyhľadať gynekológa.
