Aloe vera - zelený zázrak pre zdravie a krásu

Čo obsahuje aloe vera

Najväčšia sila rastliny je ukrytá v priehľadnom géli vnútri listov. Obsahuje 75 prospešných zložiek, napríklad:

• Vitamíny C a E, betakarotén, B12
• Minerály: horčík, vápnik, draslík, zinok, mangán a ďalšie
• Enzýmy lipázy a protézy pre lepšie trávenie
• Prospešné mastné kyseliny
• Saponíny proti vírusom, plesniam a baktériám
• Lignín, vďaka ktorému preniknú látky do kože

Účinky aloe vera

• Hojenie rán a popálenín - Aloe je známe svojou schopnosťou urýchliť hojenie drobných rán, škrabancov a najmä popálenín od slnka. Gél vytvára na pokožke ochranný film, upokojuje podráždenie a podporuje regeneráciu buniek.
• Hydratácia a starostlivosť o pokožku - Vďaka svojej ľahkej konzistencii a schopnosti preniknúť hlboko do pokožky je aloe ideálna na každodennú hydratáciu. Upokojuje podráždenú a citlivú pokožku, reguluje mastnotu a pomáha aj pri akné.
• Podpora trávenia - Konzumácia šťavy z aloe vera môže podporiť správnu funkciu tráviaceho traktu, zmierniť pálenie záhy a pomôcť pri detoxikácii organizmu. Je však dôležité konzumovať len špeciálne vyvinuté produkty určené na vnútorné použitie.
• Posilnenie imunity - Vďaka obsahu antioxidantov a protizápalových látok aloe pomáha telu bojovať proti voľným radikálom a môže prispieť k lepšej imunite.

Kto by mal byť pri používaní aloe vera opatrný

Ideálne je používať aloe gél z certifikovaného výrobku alebo priamo z rastliny - po odstránení pokožky. Vnútorné použitie konzultujte s lekárom, najmä ak máte tráviace problémy alebo užívate lieky. Šťava z aloe vera môže obsahovať preháňadlá aloín a emodín, ak nie je správne spracovaná. Ak sa objavia kŕče v bruchu a hnačka, je potrebné prerušiť užívanie šťavy. Väčšie dávky aloínu a emodínu môžu spôsobiť prekrvenie panvy, preto sa vyhnite používaniu aloe počas tehotenstva alebo pri hemoroidoch. Vnútorné užívanie šťavy sa neodporúča deťom. Pri vonkajšej aplikácii je aloe vera veľmi bezpečná. Zriedkavo sa môže vyskytnúť alergické podráždenie kože.

Použitie v kozmetike a domácej starostlivosti

Aloe vera sa nachádza v širokej škále kozmetických výrobkov - od krémov, masiek a telových mliek až po šampóny a zubné pasty. Výborne sa hodí aj do domácich receptov - napríklad ako prísada do pleťových masiek, gélu na opaľovanie alebo hydratačného séra.

Ako užívať aloe vera

Na vnútorné použitie sa dospelým zvyčajne odporúča užívať 25 - 50 ml 100% šťavy z aloe vera denne alebo obden. K dispozícii je v tekutej forme alebo v poslednom čase v tabletách obsahujúcich ekvivalentné množstvo extraktu. Zvonka sa gél s obsahom aloe vera aplikuje najmenej trikrát denne na postihnuté miesta.