MojaLekáreň.sk

Aké je najlepšie prírodné preháňadlo?

Aké je najlepšie prírodné preháňadlo?

Mgr. Pavla Horáková
Mgr. Pavla Horáková
  • Vláknina: Strava bohatá na vlákninu z ovocia, zeleniny, celozrnných obilnín, strukovín a orechov môže pomôcť stimulovať črevá a zvýšiť objem stolice.
  • Ovsené otruby: Ovsené otruby sú bohaté na vlákninu a môžu byť konzumované samotné alebo pridané do jedál.
  • ľanové semienko: Ľanové semienko obsahuje vlákninu a má priaznivý účinok na trávenie. Môžete pridať lenivé semienko do jogurtu, ovsenej kaše alebo smoothie.
  • Probiotiká: Probiotiká sú "priateľské" baktérie, ktoré môžu podporiť zdravú rovnováhu črevnej mikroflóry a trávenia. Nájdete ich v jogurte alebo doplnkoch stravy.
  • Klíčky: Klíčky sú bohaté na vlákninu a živiny a môžu pomôcť podporiť pravidelnosť črevných pohybov.
  • Ovocné šťavy: Niektoré ovocné šťavy, najmä zo sliviek alebo jabĺk, majú prirodzené preháňavé účinky.
  • Aloe vera: Aloe vera môže pôsobiť ako prírodné preháňadlo a môže pomôcť zmierniť zápchu.
  • Horké byliny: Niektoré byliny, ako je púpava alebo žihľava, majú preháňavé vlastnosti a môžu podporiť trávenie.

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.