Dobrý deň,
normálna telesná teplota dospelého človeka sa pohybuje v rozmedzí 36,0 – 37,0 °C, pričom optimálna teplota je obvykle okolo 36,5 – 36,8 °C.
Hodnota nameranej teploty však môže byť ovplyvnené rôznymi faktormi, ako je denná doba, fyzická aktivita, hormonálne zmeny, miesto merania alebo okolité prostredie. Napríklad v popoludňajších hodinách býva teplota prirodzene o niečo vyššia, zatiaľ čo ráno je nižšia.
Hodnota 37,2 °C, ktorú si cez deň nameráte, sa všeobecne považuje za hraničnú, nie za zvýšenú teplotu (subfebríliu), ak nemáte žiadné ďalšie príznaky, ako sú únava, bolesť hlavy alebo iné prejavy ochorenia.
Telo môže na rôzne podnety reagovať miernym zvýšením teploty bez toho, aby to signalizovalo chorobu.
Ak sa však teplota pohybuje nad 37,5 °C, môže už ísť o zvýšenú teplotu, ktorú je vhodné sledovať, najmä ak pretrváva dlhšiu dobu. V takom prípade doporučujem vyšetrenie u lekára.
Pre čo najpresnejšie výsledky, merajte teplotu v rovnakom dennom čase a na rovnakom mieste
(napr. v podpazuší, ústach alebo konečníku).
Na meranie teploty odporúčam kvalitný teplomer, napríklad
digitálny alebo bezkontaktný teplomer.
Ak Vaša telesná teplota zostáva stabilná, nemení sa, a nemáte žiadne problémy, nie je dôvod na obavy.
Sledovanie teploty je však dobrým nástrojom na včasné odhalenie prípadných zmien zdravotného stavu.