Index Zdravia ukazuje, že Slováci bojujú s kilami naviac a aj so stresom
Slováci si začínajú plniť svoje novoročné predsavzatia. Index Zdravia na MojaLekáreň.sk pomaly rastie vo všetkých svojich kategóriách. Za posledný týždeň vzrástli predaje predovšetkým v kategóriách šport, chudnutie, ale tiež spánok a stres. Záujem je predovšetkým o energetické gély, proteínové a keto diéty, ale tiež melatonín, prírodné bylinkové produkty proti stresu a na kľudnejší spánok. Vyplýva to z údajov, ktoré má MojaLekáreň.sk k dispozícií.
Január podľa Indexu Zdravia na MojaLekáreň.sk nezačal dobre. Potom sa ale Slováci premohli a začínajú chudnúť, športovať a zdravo jesť. Z oblasti športu ľudia najviac nakupujú energetické gély a doplnky stravy pre športovcov, ich predaj len za posledný týždeň vzrástol o 142%. Do nákupných košíkov vkladajú aj výživové tyčinky, nápoje pre športovcov alebo spaľovače tukov. Už z nášho prieskumu o zdravom životnom štýle vyplýva, že sa každý štvrtý opýtaný Slovák venuje aktívnemu pohybu aspoň trikrát týždenne. Pre 18% Slovákov je však aj naďalej lákavejší gauč než pohyb.
Ako Index Zdravia ukazuje ďalej, Slováci pri chudnutí vianočných kíl stavajú nie len na šport, ale aj na rôzne typy diét – predovšetkým na proteínovú a keto diétu. Predaj týchto produktov sa počas jedného týždňa zvýšil o 81%. Obľúbené sú predovšetkým proteínové nápoje, polievky, tyčinky alebo pečivo.
Tieto druhy diét ale nie sú pre každého. „Keto diéta nie je vhodná pre osoby s chorými ľadvinami alebo metabolickými poruchami, pretože práve ľadviny a ďalšie vnútorné orgány pracujú ako účinný filter,“ upozorňuje Mgr. Pavla Horáková, lekárnička a vedúca online poradne na MojaLekáreň.sk. V oblasti zdravých potravín vedú orechy, zdravé dochucovadlá a rôzne druhy olejov.
Aj napriek viditeľnej snahe začať žiť v novom roku zdravšie rastie predaj prostriedkov na podporu spánku aj prostriedkov na stres a úzkosť. Ľudia veria prírodnej medicíne, hitom sú bylinkové sirupy na spanie (nárast predaja o 250%), bylinkové kvapky aj Bachove esencie.
Z doplnkov stravy sa najviac predávajú prostriedky s horčíkom alebo melatonínom. Práve pri melatoníne stúpol predaj o 100%. „Je dôležité zdôrazniť, že melatonín je dobrý sluha, ale zlý pán. Mali by ho užívať len tí, ktorí ho na základe lekárskeho vyšetrenia naozaj potrebujú,“ apeluje Mgr. Pavla Horáková.
Pri „zdravých“ jedincoch môže dlhodobé denné užívanie melatonínu viesť k tomu, že sa potlačí prirodzená tvorba vlastného melatonínu, a nespavosť sa naopak prehĺbi.
„Pokiaľ má váš problém so spánkom dlhodobejší charakter, v noci sa budíte a už nemôžete zaspať, nehanbite sa a obráťte sa na odborníka. Rozhodne si neordinujte lieky sami. Môžeme vám pomôcť možno práve my v našej anonymnej online poradni,“ odporúča Mgr. Pavla Horáková.
Ako Index Zdravia ukazuje ďalej, Slováci pri chudnutí vianočných kíl stavajú nie len na šport, ale aj na rôzne typy diét – predovšetkým na proteínovú a keto diétu. Predaj týchto produktov sa počas jedného týždňa zvýšil o 81%. Obľúbené sú predovšetkým proteínové nápoje, polievky, tyčinky alebo pečivo.
Tieto druhy diét ale nie sú pre každého. „Keto diéta nie je vhodná pre osoby s chorými ľadvinami alebo metabolickými poruchami, pretože práve ľadviny a ďalšie vnútorné orgány pracujú ako účinný filter,“ upozorňuje Mgr. Pavla Horáková, lekárnička a vedúca online poradne na MojaLekáreň.sk. V oblasti zdravých potravín vedú orechy, zdravé dochucovadlá a rôzne druhy olejov.
Aj napriek viditeľnej snahe začať žiť v novom roku zdravšie rastie predaj prostriedkov na podporu spánku aj prostriedkov na stres a úzkosť. Ľudia veria prírodnej medicíne, hitom sú bylinkové sirupy na spanie (nárast predaja o 250%), bylinkové kvapky aj Bachove esencie.
Z doplnkov stravy sa najviac predávajú prostriedky s horčíkom alebo melatonínom. Práve pri melatoníne stúpol predaj o 100%. „Je dôležité zdôrazniť, že melatonín je dobrý sluha, ale zlý pán. Mali by ho užívať len tí, ktorí ho na základe lekárskeho vyšetrenia naozaj potrebujú,“ apeluje Mgr. Pavla Horáková.
Pri „zdravých“ jedincoch môže dlhodobé denné užívanie melatonínu viesť k tomu, že sa potlačí prirodzená tvorba vlastného melatonínu, a nespavosť sa naopak prehĺbi.
„Pokiaľ má váš problém so spánkom dlhodobejší charakter, v noci sa budíte a už nemôžete zaspať, nehanbite sa a obráťte sa na odborníka. Rozhodne si neordinujte lieky sami. Môžeme vám pomôcť možno práve my v našej anonymnej online poradni,“ odporúča Mgr. Pavla Horáková.
Mgr. Alexandra Štullerová
18.
január
2023
Máte ďalšie otázky, potrebujete iné informácie?
Napíšte mi!
