Spýtajte sa nás

Lepok je komplex bielkovín nachádzajúcich sa v zrnách pšenice, raže, špaldy, jačmeňa. Jeho názov vystihuje jeho vlastnosti - lepkavosť/lepiť. Lepok síce nemá žiadnu výživovú hodnotu, ale cesto je vďaka nemu elastické,pružné,pevné, má schopnosť rásť.Lepok zadržiava vodu v potravine a dodáva jej charakteristickú chuť. Vďaka týmto vlastnostiam ho nájete v cestovinách, rôznych pekárenských výrobkoch, v múke, pšeničnom škrobe, v strúhanke, jogurtoch, mliečných výrobkoch, čokoláde, cukrovinkách a iných pochutinách, sójovej omáčke, dresingoch, marinádach, teryaki omáčke, mäsových výroboch,…

Črevná chrípka, tiež nazývaná gastroenteritída, je vírusové ochorenie spôsobené rôznymi vírusmi, ktoré spôsobujú zápal tráviaceho traktu. Ćrevná viróza zvyčajne spôsobuje hnačku, zvracanie, bolesti brucha a všeobecne nepohodu. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť pri jej liečbe:: Hydratácia: Je dôležité udržiavať telo hydratované, najmä ak trpíte hnačkou a zvracaním. Pite veľa vody, ovocnej šťavy bez cukru, elektrolytové nápoje alebo perorálne roztoky na obnovu elektrolytov. Uprednostnite ľahkú stravu: Skúste jesť ľahké jedlo, ako sú varená ryža, cestoviny, varené zemiaky, varená…

Hnačka: Jedným z najčastejších príznakov je hnačka, ktorá môže byť častá a vodnatá. Črevná chrípka - zvracanie: Človek môže zvracať, náhle alebo postupne. Bolesti brucha: Bolesti brucha môžu byť spôsobené zápalom a dráždením črevnej sliznice. Nevoľnosť: Môžu sa vyskytnúť pocit nevoľnosti a nepohody. Zvýšená teplota: Niektorí ľudia môžu mať mierny nárast telesnej teploty, čo je známkou zápalu. Oslabenie a únava: Ochorenie môže spôsobiť pocit únavy a oslabenia. Strata chuti do jedla: Môže sa objaviť znížená chuť do jedla. Zmena správania stolice: Častejšie ako obvykle môže dochádzať k…

Zbaviť sa črevnej chrípky u detí si vyžaduje starostlivosť o hydratáciu a odpočinok, rovnako ako u dospelých. Tu je niekoľko tipov, ako pomôcť deťom zvládnuť krvnú chrípku: Hydratácia: Dôležité je udržiavať dieťa hydratované, najmä ak má hnačku a zvracanie. Ponúknite dieťaťu častejšie vodu, ovocné šťavy bez cukru alebo perorálne roztoky na obnovu elektrolytov. Pokiaľ dieťa odmieta piť, skúste ponúknuť malé, ale časté dávky tekutín. Ľahká strava: Deťom ponúknite ľahké jedlo, ktoré je ľahko stráviteľné. Varená ryža, cestoviny, varené zemiaky, varená mrkva a banány sú obvykle ľahšie stráviteľné…

Trvanie črevnej chrípky, známej tiež ako gastroenteritída, sa môže líšiť v závislosti od typu vírusu, ktorý ju spôsobuje, a od individuálnych faktorov pacienta. Všeobecne sa črevná chrípka prejavuje hnačkou, zvracaním, bolesťami brucha a všeobecnou nepohodou. U väčšiny ľudí sú príznaky mierne a samy odznejú v priebehu niekoľkých dní. Trvanie črevnej chrípky sa pohybuje od niekoľkých dní do týždňa. Hnačka a vracanie môžu trvať niekoľko dní a postupne sa postupne zlepšovať. U niektorých ľudí však môžu príznaky trvať dlhšie alebo sa môžu objaviť relapsy. Všeobecne sa inkubačná doba črevnej…

Zápcha je stav, kedy máte problémy s pravidelným a hladkým vyprázdňovaním stolice. Ak trpíte zápchou, môžete vyskúšať niekoľko opatrení a zmien v strave a životnom štýle, ktoré vám pomôžu zlepšiť trávenie a znížiť zápchu: Zvýšenie vlákniny v strave: Konzumujte potraviny bohaté na vlákninu, ako sú ovocie, zelenina, celozrnné obilniny, strukoviny a orechy. Vláknina pomáha zlepšiť črevný pohyb a zmäkčuje stolicu. Dostatočný príjem vody: Uistite sa, že pijete dostatok vody každý deň, aby sa zamedzilo vysychaniu stolice. Pravidelná fyzická aktivita: Pravidelná mierna fyzická aktivita môže…

Vláknina: Strava bohatá na vlákninu z ovocia, zeleniny, celozrnných obilnín, strukovín a orechov môže pomôcť stimulovať črevá a zvýšiť objem stolice. Ovsené otruby: Ovsené otruby sú bohaté na vlákninu a môžu byť konzumované samotné alebo pridané do jedál. ľanové semienko: Ľanové semienko obsahuje vlákninu a má priaznivý účinok na trávenie. Môžete pridať lenivé semienko do jogurtu, ovsenej kaše alebo smoothie. Probiotiká: Probiotiká sú "priateľské" baktérie, ktoré môžu podporiť zdravú rovnováhu črevnej mikroflóry a trávenia. Nájdete ich v jogurte alebo doplnkoch stravy. Klíčky: Klíčky sú…

Liečba zápchy u detí zahŕňa rôzne metódy, ktoré sú šetrné k detskému organizmu a pomáhajú stimulovať črevné pohyby. Pri liečbe zápchy u detí môžete skúsiť nasledujúce kroky: Zvýšenie vlákniny v strave: Zaraďte do stravy vášho dieťaťa potraviny bohaté na vlákninu, ako sú ovocie, zelenina, celozrnné obilniny, strukoviny a orechy. Vláknina pomáha zlepšiť trávenie a podporuje pravidelné črevné pohyby. Dostatočný príjem vody: Uistite sa, že vaše dieťa pije dostatok vody každý deň, čo pomáha zmäkčiť stolicu a uľahčiť vyprázdňovanie. Pravidelná fyzická aktivita: Podporujte pravidelnú miernu…

Liečba zápchy počas tehotenstva by mala byť vykonaná opatrne a s ohľadom na bezpečnosť matky i dieťaťa. Niektoré tradičné preháňadlá a lieky na zápchu nie sú vhodné pre tehotné ženy. Ak trpíte zápchou počas tehotenstva, skúste nasledujúce opatrenia: Zvýšenie vlákniny v strave: Konzumujte potraviny bohaté na vlákninu, ako sú ovocie, zelenina, celozrnné obilniny, strukoviny a orechy. Vláknina pomáha zlepšiť trávenie a podporuje pravidelné črevné pohyby. Dostatočný príjem vody: Uistite sa, že pijete dostatok vody každý deň, čo pomáha zmäkčiť stolicu a uľahčiť vyprázdňovanie. Pravidelná…

Striedavýá hnačka a zápcha môže byť nepríjemným problémom, ktorý môže ovplyvniť vašu kvalitu života. Tento stav sa nazýva syndróm dráždivého čreva (IBS) a môže byť spôsobený rôznymi faktormi, vrátane stravy, stresu, alebo narušenia normálneho rytmu črevných pohybov. Pri liečbe striedavého průjmu a zápchy je dôležité zamerať sa na zmeny v strave a životnom štýle. Nasledujúce kroky môžu pomôcť zlepšiť stav: Vláknina v strave: Konzumujte potraviny bohaté na vlákninu, ako sú ovocie, zelenina, celozrnné obilniny, strukoviny a orechy. Vláknina môže pomôcť regulovať črevné pohyby a zmierniť ako…