Črevná chrípka, tiež nazývaná gastroenteritída, je vírusové ochorenie spôsobené rôznymi vírusmi, ktoré spôsobujú zápal tráviaceho traktu. Ćrevná viróza zvyčajne spôsobuje hnačku, zvracanie, bolesti brucha a všeobecne nepohodu. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť pri jej liečbe::
Hydratácia: Je dôležité udržiavať telo hydratované, najmä ak trpíte hnačkou a zvracaním. Pite veľa vody, ovocnej šťavy bez cukru, elektrolytové nápoje alebo perorálne roztoky na obnovu elektrolytov.
Uprednostnite ľahkú stravu: Skúste jesť ľahké jedlo, ako sú varená ryža, cestoviny, varené zemiaky, varená mrkva alebo banány. Obmedzte tučné, korenené alebo dráždivé jedlá.
Vyhnite sa mliečnym výrobkom: Počas obdobia hnačky a vracania je lepšie vyhnúť sa mliečnym výrobkom, pretože môžu podráždiť zažívací trakt.
Odpočinok: Dávajte si dostatok odpočinku, aby ste umožnili telu zotaviť sa a bojovať proti infekcii.
Osobná hygiena: Dôkladne si umyte ruky mydlom a vodou, aby ste zabránili šíreniu infekcie na iné osoby. Tiež vyvarujte sa zdieľania jedálenského náčinia, pohárov a uterákov.
Užívajte lieky na zmiernenie príznakov: Proti hnačke môžete užívať
lieky, ktoré sú k dispozícii aj bez predpisu.