Poradenstvo

Z dlhodobejšieho hľadiska je dobré užívať probiotiká ako Biopron alebo Laktobacily SWISS. A na občasný problém plynatosti je vhodný Degasin. Obsahuje látku simetikón, vyslovene to pozbiera plyny v črevách a uľaví, ale je dobré riešiť problém komplexne a teda probiotiká a strava obohatená o vlákninu, ako napríklad každodenný prísun surovej zeleniny a ovocia v jedálničku taktiež dodržiavať pitný režim po celý deň.  Zvý…

Actilac upravuje trávenie a rovnováhu v čreve. Užíva sa skôr pri plynatosti, hnačkách, zápche. Pre zlepšenie vášho trávenia by sme odporučili Pancreolan,  ktorý sa užíva pri poruchách trávenia v dôsledku nedostatočnej alebo chýbajúcej funkcii tráviacich enzýmov podžalúdkovej žľazy, pri zápalových a iných ochoreniach podžalúdkovej žľazy. Na tieto vaše ťažkosti sú vhodné užívať tiež probiotiká…

  V prípade, že sa cítite ohrozený ochorením, keď sú chorí všetci okolo vás, môžete doplniť zvýšenú dávku  vitamínu C. Pri opakujúcich sa ochoreniach dýchacích ciest sú obvykle klasickou cestou echinaceové kvapky alebo tablety. Poprípade tiež výťažky z  hlivy ustricovej, napríklad imunoglukán. Preventan je tiež na imunitu - je viac druhov. Preventan Clasic je vhodný preventívne,…

  Môže vám chýbať kremík. Doporučujeme Revitalon forte, ktorý je naviac obohatený o biotín, Donna hair alebo Revalid kapsule, plus je to vhodné kombinovať aj s ďalšími prípravkami z tejto rady, ktoré sú určené a komplexnú starostlivosť o vlasy a tiež pôsobia proti vypadávaniu vlasov. Odporúčam užívať dlhodobejšie, aspoň 3 mesiace.

  Jox je na dezinfekciu hrdla, takže pokiaľ  Vás hrdlo bolí, určite bude nápomocný.  Čo sa týka toho kašľa, doporučujeme Stoptussin kvapky, tie sú zároveň na suchý, aj vlhký kašeľ. Prípadne z bylinných produktov je výborný Stopkašeľ sirup.

Diverkulitída je zápalové ochorenie výdutiniek čreva. Pite hodne tekutín, je vhodné doplniť stravu vlákninou. Pokiaľ budú bolesti pokračovať, určite vyhľadajte odborného lekára, kde bude potrebná ďalšia liečba.

Pri problémoch s hlasivkami je vhodné zachovať hlasový pokoj a hovoriť čo najmenej a hlavne nešepkať. Šepot namáha hlasivky najviac. Dobré skúsenosti máme s pastilkami s islandským lišajníkom alebo Vincentkou. Osvedčilo sa mi aj cmúľanie homeopatického lieku Homeovox. Pomôžu aj Priesnitzove zábaly, kloktanie teplej Vincentky alebo soľného roztoku a dodržiavanie dostatočného pitného režimu.

Pre podporu imunitného systému by som volila kombináciu Laktobacily + Imunoglukan. Pri laktobaciloch je dôležitý nielen počet kmeňov, ale hlavne počet živých baktérií. Vhodné sú napr .: GS Laktobacily forte

Medzizubné kefky sa vyberajú podľa veľkosti medzizubných priestorov. Najlepšie Vám poradí zubný lekár alebo dentálna hygienička, ktorí Vám vysvetlia a ukážu použitie kefky a vyberú vhodnú veľkosť. Väčšinou jedna veľkosť kefiek nestačí a bude potrebná kombinácia viacerých veľkostí. Vpredu sú medzery skôr menšie než medzi stoličkami alebo naopak, záleží od konkrétneho chrupu.

Výbornú skúsenosť mám s Algesalom. Prípadne môžete použiť akúkoľvek inú protizápalovú masť - Ibalgin, Voltaren. Olfen,... Ak mávate zablokovanú krčnú chrbticu častejšie, odporúčam každý deň cvičiť. Posilníte tým nielen svaly krčné, ale okolo celej chrbtice. Tým sa problém vo väčšine prípadov odstráni. Cvičenie vám zaberie cca 15 minút denne a môžete cvičiť napríklad pri televízii.