Poradenstvo

Dobrý deň, pri užívaní liekov na vysoký tlak a doplnkov stravy je vždy dôležité zohľadniť možné interakcie. Niektoré látky, napríklad horčík a lieky na tlak, môžu ovplyvniť vstrebávanie účinných látok, pokiaľ sú užívané súčasne. Všeobecne sa doporučuje dodržať časový odstup aspoň 2 hodiny medzi podaním liekov a doplnkov, aby nedochádzalo k nežiadúcemu oslabeniu účinku liekov. Podobne je to aj pri doplnkoch obsahujúcich omega-3 mastné kyseliny a lieky, keď síce nedochádza k priamej interakcii, ale správne načasovanie užívania môže podporiť lepšiu vstrebateľnosť. Ak užívate doplnky a lieky,…

Dobrý deň, suchá koža u seniorov je veľmi častým problémom, ktorý súvisí so starnutím pokožky, zníženou produkciou kožného mazu a tiež častejšou dehydratáciou organizmu. Príčiny suchej kože u seniorov môžu byť aj vonkajšie – napríklad používanie nevhodných mydiel, dlhodobý pobyt v suchom prostredí alebo časté kúpanie v príliš horúcej vode. Správna starostlivosť o suchú pokožku v starobe je preto kľúčom k tomu, aby bola koža vyživená, hydratovaná a nestrácala svoju pružnosť. Na každodenné ošetrenie sa doporučuje ošetrujúca telová kozmetika pre seniorov, ktorá obnovuje lipidovú bariéru…

Dobrý deň, bolesť kĺbov u seniorov je častým problémom, ktorý súvisí s prirodzeným opotrebovaním chrupaviek, zníženou tvorbou kĺbovej tekutiny a často aj s nedostatočnou pohybovou aktivitou. Na zmiernenie problémov pomáhajú nielen prípravky na bolesť, ale aj režimové opatrenia, správna a vyvážená strava a kompenzačné pomôcky. Veľmi dôležitý je správny životný štýl. Kĺby výrazne zaťažuje nadváha, preto je vhodné udržovať optimálnu hmotnosť. Ľahké cvičenie ako je chôdza, plávanie, preťahovanie svalov, pomáha kĺbom udržovať pohyblivosť a prekrvenie. Čo pomáha na bolesť kĺbov z hľadiska…

Dobrý deň, nechcené chudnutie a nechutenstvo u seniorov môže byť známkou podvýživy, ktorá je v tomto veku pomerne častá. Znížený príjem potravy často vedie k nedostatku bielkovín, vitamínov a energie, čo sa môže negatívne odraziť na celkovom zdravotnom stave. Vhodným riešením sú špeciálne nutričné nápoje pre seniorov, ktoré doplnia potrebné živiny, kalórie a podporia chuť do jedla. Tieto prípravky sú navrhnuté ako ľahko stráviteľná náhradná strava pre seniorov, obsahujú vyvážený pomer bielkovín, sacharidov, zdravých tukov a vitamínov. Na trhu sú k dispozícii napríklad produkty Nutridrink,…

Dobrý deň, pri ceste k moru je vhodné mať so sebou homeopatiká, ktoré môžu pomôcť pri kontakte s morskými živočíchmi, ako sú medúzy, sasanky alebo morskí ježkovia. Pre tieto prípady sa doporučuje kombinácia niekoľkých homeopatických prípravkov. Apis mellifica 15CH sa hodí pri popŕhlení medúzou, ale aj bodnutí včelou či osou. Je to liek akútnej alergickej reakcie. Calendulu 9CH využijete pri popŕhlení medúzou alebo sasankou. Miesto opláchnite slanou vodou a trochou piesku  a potom nechajte voľne v ústach rozpustiť  kombináciu Apis + Calendula. Ledum palustre 9CH využijete pri pichnutí komárom…

Dobrý deň, pri cestovaní lietadlom môže dochádzať k nepríjemnému zaľahnutiu uší v dôsledku rýchlych zmien tlaku, najmä pri vzlete a pristátí. Tento stav je spôsobený nerovnováhou tlaku medzi stredným uchom a okolitým prostredím, kedy Eustachova trubica nestíha tlak vyrovnávať. Okrem bežných metód, ako je žuvanie žuvačky, cmúľanie cukríkov alebo vykonávanie Valsalvovho manévru (jemné vydýchnutie pri zapchanom nose a zatvorených ústach), môže byť nápomocná aj homeopatia. Jedným z odporúčaných homeopatických prípravkov je Pulsatilla 9 CH, ktorý sa osvedčuje pri problémoch spojených so…

Dobrý deň, pre 8-mesačné bábätko, ktoré pri prerezávaní zúbkov trpí hnačkou, je vhodným homeopatickým prostriedkom Chamomilla vulgaris 15CH. Toto homeopatikum sa tradične odporúča pri bolestiach zubov spojených s podráždenosťou, nepokojom a zelenou, zapáchajúcou hnačkou. Ďalšou možnosťou je Camilia, kombinovaný homeopatický prípravok obsahujúci Chamomilla vulgaris, Phytolacca decandra a Rheum officinale. Doporučujem konzultáciu s pediatrom alebo skúseným homeopatom, ktorý Vám pomôže vybrať najvhodnejší prostriedok a správne dávkovanie pre vaše bábätko.

Dobrý deň, pri cestovnej nevoľnosti v aute môže byť homeopatia šetrnou a účinnou voľbou. Vhodný výber homeopatického prípravku závisí od konkrétnych prejavov Vašich ťažkostí. Cocculus indicus 9 CH sa odporúča pri nevoľnosti spojenej s ospalosťou, malátnosťou a závratmi. Typicky sa problémy zhoršujú pri sledovaní okolia z idúceho vozidla a pri vnímaní pachov, napríklad jedla. Naopak sa stav zlepšuje teplom. Tabacum 9 CH je vhodný pri náhlej nevoľnosti sprevádzanej zblednutím, slabosťou, studeným potom a zvýšeným slinením. Úľavu prináša čerstvý vzduch a zatvorenie očí Ipecacuanha 9 CH sa…

Dobrý deň, áno, existujú situácie, kedy treba byť pri nosení dieťaťa obozretnejší, prípadne ho na čas obmedziť. Zásadné je vždy počúvať svoje telo, konzultovať stav s lekárom a prípadne upraviť spôsob nosenia tak, aby bol bezpečný pre dieťa i nosiaceho rodiča. Medzi najčastejšie zdravotné obmedzenia patria stavy po cisárskom reze, chronické bolesti chrbta, problémy s panvovým dnom alebo niektoré ortopedické a neurologické diagnózy. Po cisárskom reze sa odporúča s nosením začínať veľmi opatrne – najmä ak ide o nosenie viazané cez brucho (napríklad pri použití šatky). Jazva a hlbšie vrstvy…

Dobrý deň, áno, nosenie dieťaťa môže byť veľmi účinným pomocníkom pri zvládaní dojčenských kolík aj problémov so zaspávaním. Blízky telesný kontakt, teplo a rytmický pohyb pri nosení bábätko upokojujú, napomáhajú jeho adaptácii na vonkajšie prostredie a prirodzene podporujú trávenie aj spánok. Práve preto býva nosenie doporučované nielen ako praktická forma starostlivosti, ale aj ako prirodzený spôsob, ako bábätku ponúknuť pocit bezpečia a regulácie. Pri kolikách môže byť kľúčové vertikálne nosenie v ergonomickej polohe, kedy je dieťa ľahko podsadené, nôžky má roztiahnuté a bruško je v…