Poradenstvo

Na meranie hladiny cukru v krvi je potrebný glukomer, prenosné zariadenie špeciálne navrhnuté na domáce meranie glukózy v krvi. Postup merania: Pripravte prístroj: Pred začiatkom merania si pripravte glukomer, testovacie prúžky a lancety (pero so zásobníkom na lancety). Uistite sa, že batéria glukomeru je nabitá, a prístroj je kalibrovaný, ak je to potrebné. Umyte si ruky: Pred meraním si dôkladne umyte ruky mydlom a teplou vodou. Uistite sa, že vaše ruky sú suché, aby sa zabránilo ovplyvneniu merania. Pripravte testovací prúžok: Vložte testovací prúžok do glukomeru podľa pokynov…

Cukrovka, známa aj ako diabetes mellitus, je chronické metabolické ochorenie, ktoré sa vyznačuje zvýšenou hladinou glukózy (cukru) v krvi. Glukóza je hlavným zdrojom energie pre náš organizmus, a jej hladina v krvi je regulovaná hormónom inzulínom, ktorý produkuje pankreas. Existujú dva hlavné typy cukrovky: Diabetes typu 1: Tento typ cukrovky je spôsobený nedostatočnou produkciou inzulínu v pankrease. Telo imunitným systémom omylom útočí na vlastné pankreatické bunky produkujúce inzulín, čo vedie k nedostatku tohto hormónu. Ľudia s diabetom typu 1 musia pravidelne podávať inzulín, aby…

Bolesť v ušiach môže spôsobovať: infekcia prievan nahromadenie ušného mazu mechanické poškodenie niektoré ochorenia, ako je : angína, zápal zuba, infekčná mononukleóza, alergie, problémy s krčnou chrbticou

Zápal stredného ucha u dospelých sa objavuje najčastejšie na jar a na jeseň. Typická je bolesť ucha, ktorá sa ešte zintenzívni po zatlačení na výbežok na ušnici. Ak bolesť ucha netrvá dlhšie ako 48 - 72 hodín, ako prvú pomoc doporučujem ušné kvapky Burow každé 2-3 hodiny dať do ucha navlhčenú gázovú vložku, pomôžu zmierniť opuch a bolesť. Zvládnu liečiť neinfekčný zápal stredného ucha. Pri pretrvávajúcich ťažkostiach je potrebné vyšetrenie odborným lekárom ( ORL, ľudovo povedané ušným lekárom), ktorý rozhodne o ďalšej liečbe. Ak pôjde o bakteriálny zápal, lekár predpíše antibiotické …

Liečba zápalu stredného ucha u detí patrí do rúk lekára (najlepšie ORL), ktorý na základe vyšetrenia stanoví vhodnú liečbu, ktorá bude pravdepodobne zahŕňať lieky proti bolesti a teplote, antibiotiká, kvapky do nosa na zníženie opuchu sliznice, mukolytiká na zníženie hustoty hlienov a lepšie vykašliavanie,poprípade anestetické kvapky. Aj keď niektoré infekcie zmyznú aj bez antibiotickej liečby, je potrebné riadiť sa pokynmi lekára. Ako prvú pomoc je možné dať do uška gázičku navlhčenú roztokom Burow ušné kvapky a vymieňať každé 2-3 hodiny, pomôžu zmierniť opuch a bolesť . Toto však…

Základná prevencia osteoporózy zahŕňa: pravidelný pohyb v každom veku - pohyb v mladosti navyšuje kostnú hmotu , v dospelosti spomaluje stratu kostnej hmoty a udržuje kosti zdravé, znižuje riziko pádov, tým že posiluje svaly a zlepšuje koordináciu konzumovať vyváženú stravu s dostatkom vápniku, vitamínu D, horčíku, fosforu, minerálov, vitamínu K2, bohatú na ovocie a zeleninu nefajčiť nepiť nadmerné množstvo alkoholu a kávy obmedziť príjem soli vyhnúť sa drastickým, jednostranným diétam

Dôležitá je pri osteoporóze rozumná racionálna vyvážená strava, ktorá dodá kostiam dostatok “stavebného mateliálu”. Je potrebné zabezpečiť dostatočný príjem: bielkovín ( rastliných a živočíšnych v pomere 1:1) vápniku (mlieko, zakysané mliečne výrobky,mak) vitamín D ( cholecalciferol vzniká prirodzene v koži pôsobením UV žiarenia(slnka) s vekom však klesá a je potrebné ho dopĺňať), stravou príjmeme denne cca 50-150 IU vitamínu D denne (morské ryby,rybí tuk, vaječný žĺtok, maslo, mlieko) horčíku(magnézia) ( podiela sa pri premene vitamínu D na jeho aktívnu formu- kalcitriol, doporučený…

Liečba osteoporózy - základnou úlohou liečby osteoporózy je zabrániť vzniku zlomeniny. K najdôležitejším preventívnym a terapeutickým opatreniam patrí zabezpečenie dostatočného množstva vápnika v dennej strave , a to v množstve 1000 - 1500mg. Ak pacient nedokáže takéto množstvo prijať stravou, doporučuje sa vápnik dopĺňať pomocou prípravkov vápnika. Ďalej je vhodné dopĺňať aj vitamín D , doporučená denná dávka vitamínu D je 800 IU (t.j. 20 ug). Jeho nízka hladina v organizme spôsobuje nedostatočné vstrebávanie vápnika a horčíka zo stravy. Suplementácia vápnika a vitamínu D má byť na…

Vyššie riziko osteoporózy majú ženy, hlavne v období menopauzy a v postmenopauzálnom období ( medzi 50 až 60 rokom), po odstránení vaječníkov hlavne pred 40. rokom veku - predčasná menopauza, alebo ak sa už v rodine osteoporóza vyskytuje - genetická záťaž, ale môže postihnúť aj ženy žijúce sedavým spôsobom života, fajčiarky, konzumentky alkoholu. Osteoporóza sa nevyhýba ani mužom, objavuje sa spolu s vekom a poklesom pohlavných hormónov. Medzi ďalšie faktory možného vzniku osteoporózy patrí - nedostatočné zásobenie tela vápnikom a vitamínom D, nedostatok telesného pohybu,niektoré lieky (…

Osteoporóza, ľudovo povedané - rednutie kostí, je systémové ochorenie kostry charakterizované úbytkom kostnej hmoty a poruchou mikroarchitektúry kostného tkaniva, čoho následkom je zvýšená krehkosť kostí a náchylnosť k zlomeninám. K prvým príznakom osteoporózy patrí napríklad pálivá bolesť medzi lopatkami, bolesť chrbta a lopatiek, zhrbený postoj, zníženie telesnej výšky, komplikované hojenie zlomenín. .Ochorenie sa však často dlho vyvýja bez príznakov, až kým nedôjde k vážnemu zraneniu. Najčastejšie dochádza k zlomeninám predlaktia, stavcov a horného konca stehennej kosti.Osteoporóza môže…