Poradenstvo

Dobrý deň, hlien v stolici dojčaťa môže mať rôzne príčiny, vrátane bežných tráviacich zmien, infekcií, alergií alebo napríklad nádchy, kedy dieťa prehĺta väčšie množstvo hlienu. Ak je hlien v stolici bez zápachu a bez prímesi krvi, nemusí ísť o vážny problém. U dojčiat na umelom mlieku môže byť stolica ľahko odlišná oproti dojčeným deťom. Ak sa hlien objavil po očkovaní, môže ísť o reakciu organizmu, ktorá by mala sama odoznieť. Na podporu črevnej mikroflóry môžete dcére podávať probiotiká (napríklad Biopron Baby+, BioGaia, ), ktoré sú vhodné pre dojčatá a napomáhajú rastu a vytvoreniu…

Dobrý deň, ak trpíte veľmi silnou a dlhou menštruáciou (menorágiou), ktorá trvá až 10 dní a je sprevádzaná krvnými zrazeninami, môže to mať rôzne príčiny, napríklad hormonálnu nerovnováhu, myómy, endometriózu alebo poruchy zrážanlivosti krvi. Ako si môžete pomôcť? ✔ Ascorutin – často doporučovaný voľnopredajný liek pri silnom menštruačnom krvácaní. Obsahuje vitamín C a rutín, ktoré posilňujú cievne steny a môžu zmierniť krvácanie. K dostaniu je napríklad Ascorutin 50 tabliet alebo Ascorutin 100 tabletový. ✔ Železo – pri silnom krvácaní dochádza k strate železa, čo môže viesť k anémii.…

Dobrý deň, opuch očného viečka a zalepené oko ráno môžu skutočne naznačovať zápal spojiviek (konjunktivitídu). Tento zápal môže mať pôvod vírusový, bakteriálny alebo alergický. Ako spoznať typ zápalu spojiviek? Vírusový zápal spojiviek – často sprevádza prechladnutie, oči sú začervenalé, slzia, ale výtok je skôr číry. Spravidla odznie sám. Bakteriálny zápal spojiviek -  typický žltý alebo zelený hnisavý výtok, viečka môžu byť po prebudení silne zalepené vyžaduje liečbu antibiotickými očnými liekmi. Alergický zápal spojiviek -  oči svrbia, pália a slzia, ale nie je prítomný hnisavý výtok.…

Dobrý deň, bolesť koreňa jazyka pri prehĺtaní môže mať rôzne príčiny, môže sa jednať aj o vírusovú či bakteriálnu infekciu, ktorá môže spôsobiť bolesť v zadnej časti jazyka. Niekedy môže byť bolesť spôsobená aftami, alebo nejakým poranením v oblasti jazyka. Tiež môže byť príčinou žalúdočný reflux, kedy sa žalúdočná kyselina vracia pažerákom a dokáže podráždiť aj koreň jazyka. Ak je bolesť spôsobená vírusovým stavom alebo aftami, môžu pomôcť pastilky na bolesť v krku, napr. Tantum verde, Septabene alebo Strepsils. Ak bolesť pretrváva dlhšie ako týždeň, zhoršuje sa, alebo je sprevádzaná…

Dobrý deň, bolesť priehlavku môže mať rôzne príčiny, a to aj pokiaľ nedošlo k úrazu. Podľa popisu Vašich ťažkostí (bolesť v pokoji, pri došliapnutí, najvýraznejšia ráno) môže ísť napríklad o - zápal plantárnej fascie (plantárna fasciitída) – bolesť je typicky najhoršia ráno pri prvých krokoch a súvisí s preťažením chodidla, - zápal šliach (tendinitída) – častý pri dlhodobom preťažení alebo nevhodnej obuvi - ploché nohy alebo vysoká klenba – nesprávne rozloženie váhy pri chôdzi môže spôsobovať bolesť v oblasti priehlavku a klenby. Tiež môže ísť o artrózu alebo reumatoidnú artritídu, únavovú…

Dobrý deň, aj v 41 rokoch je stále možné prirodzene otehotnieť, plodnosť však s vekom prirodzene klesá. Ak sa snažíte už pol roka bez úspechu, je veľmi dôležité situáciu konzultovať s gynekológom alebo špecialistom na reprodukčnú medicínu. Najväčšia šanca na počatie je počas ovulácie, preto je kľúčové ju správne určiť. Meranie ovulácie vám pomôže presne stanoviť plodné dni a naplánovať pohlavný styk tak, aby bola šanca na otehotnenie čo najvyššia. Na to môžete využiť ovulačné testy, ovulačné teplomery a sledovanie symptotermálnych ukazovateľov. Ak máte pravidelný menštruačný cyklus a napriek…

Dobrý deň, áno, aj počas menštruácie existuje malé, ale reálne riziko otehotnenia. Pravdepodobnosť závisí od dĺžky menštruačného cyklu a individuálneho priebehu ovulácie. Ak napríklad máte cyklus kratší ako 25 dní, môže k ovulácii dôjsť čoskoro po menštruácii. Spermie môžu v tele prežiť až 5 dní, takže ak máte pohlavný styk ku koncu menštruácie, môžu spermie "počkať" na ovuláciu a oplodniť vajíčko. U niektorých žien tiež dochádza k ovulácii skôr alebo neskôr, než je obvyklé, čo môže zvýšiť pravdepodobnosť počatia aj počas menštruácie. Niekedy si ženy tiež môžu pomýliť ovulačné krvácanie so…

Dobrý deň, absencia menštruácie po dobu šiestich mesiacov môže byť známkou hormonálnej nerovnováhy alebo iného zdravotného problému. Možnosť otehotnenia závisí od príčiny vynechania menštruácie. Tehotenstvo je možné iba vtedy, ak dochádza k ovulácii, teda uvoľneniu vajíčka. Ak nemáte menštruáciu, nemusí to nutne znamenať, že ovulácia neprebieha, ale pravdepodobnosť otehotnenia je výrazne nižšia. Dôvody vynechania menštruácie môžu zahŕňať : hormonálnu nerovnováhu (napr. syndróm polycystických vaječníkov – PCOS), stres, výraznú zmenu hmotnosti alebo nadmerné cvičenie, tehotenstvo – aj pri…

Dobrý deň, ak sa snažíte otehotnieť, ale zatiaľ bez úspechu, je dôležité zamerať sa na niekoľko kľúčových faktorov, ktoré môžu plodnosť ovplyvniť. Najplodnejšie obdobie ženy je počas ovulácie, ktorá nastáva približne uprostred menštruačného cyklu. To znamená, väčšinou medzi 12. až 16. dňom cyklu / pri 28 dňovom cykle/. Pre zvýšenie šance otehotnieť, je vhodné mať pohlavný styk 1 - 2 dni pred ovuláciou a v  deň ovulácie. Aby ste si boli istá, v ktoré dni ovuláciu máte , doporučujem  si merať ovuláciu pomocou ovulačných testov. Ak je pár zdravý, u ženy prebieha ovulácia a majú pravidelný…

Dobrý deň, ak chcete podporiť pamäť a kognitívne funkcie, môžete využiť kombináciu vhodných vitamínov, minerálov a prírodných látok, ktoré podporujú činnosť mozgu. Doplnky stravy a vitamíny na pamäť obsahujú látky napr.Ginkgo biloba, lecitín, omega-3 mastné kyseliny, horčík / magnézium/ + vitamíny skupiny B, Bacopa monnieri (Brahmi). Lieky na zlepšenie pamäte obsahujú Piracetam alebo Ginkgo. Pamäť môžete trénovať aj pravidelným duševným cvičením (čítanie, lúštenie krížoviek alebo učenie nových vecí pomáha udržiavať aktívny mozog), fyzickou aktivitou (pravidelný pohyb podporuje prekrvenie…