Poradenstvo

Dobrý deň, unavené oči sú častým problémom, najmä ak trávite veľa času pri počítači, mobilnom telefóne, pri čítaní alebo v klimatizovanom prostredí. Typické prejavy zahŕňajú pocit pálenia, rezania, tlak za očami, rozmazané videnie, slzenie alebo naopak suchosť očí. Môže sa objaviť aj bolesť hlavy, svetloplachosť a zhoršená koncentrácia. Úľavu prinesie kombinácia režimových opatrení, hydratácie a podpornej starostlivosti. Robte si pravidelné prestávky – pri práci s obrazovkou dodržujte pravidlo 20-20-20: každých 20 minút sa na 20 sekúnd pozerajte do diaľky aspoň 20 stôp (cca 6 metrov).…

Dobrý deň, občasné bolesti hlavy u detí nie sú neobvyklé a vo väčšine prípadov nebývajú prejavom vážneho ochorenia. U 7-ročného dieťaťa môžu byť bolesti hlavy spôsobené únavou, dehydratáciou, stresom, preťažením zraku (napr. dlhé sledovanie obrazovky), zlým držaním tela alebo drobnými vírusovými infekciami. Dôležité je pozorovať, kedy k bolestiam dochádza a aké sú sprievodné príznaky. Pre rýchlu úľavu zaistite dieťaťu pokoj a odpočinok. Malo by si  na chvíľu ľahnúť do tichej a zatemnenej miestnosti. Dôležitý je aj dostatok tekutín. Bolesti hlavy bývajú často spôsobené miernou dehydratáciou,…

Dobrý deň, u najmenších detí, ktoré ešte nehovoria a nedokážu nám povedať, čo presne ich trápi, môžeme na bolesť v krku myslieť  napr. na základe zmeny jeho správania, kedy je bábätko plačlivé, nepokojné, môže viac sliniť (ľahko sa dá zameniť aj za bolesti spôsobené rastom zúbkov). V lekárni môžeme pomôcť deťom od jedného roka a to prípravkami vo forme sirupu. Je možné ich nasadiť vždy, keď je dieťa nachladené, má nádchu či kašeľ, kedy predpokladáme, že aj v krku je určitá nepohoda. V tomto prípade volíme rastlinné produkty na báze islandského lišajníka vo forme sirupu. Snažíme sa, aby dieťa…

Dobrý deň, na bolesti v podbrušku spôsobené menštruáciou výborne pôsobí aplikácia tepla (teplý kúpeľ, horúce obklady na podbruško) a kľudový režim. Uľaviť môže aj cvičenie, pri ktorom sa zvýši prekrvenie maternice a zmierni sa tak bolesť. V týždni pred očakávanou menštruáciou je dobré vykonávať masáže brucha a bedier. Tie spôsobia svalovú relaxáciu a kŕče tak nemusia vôbec nastať. Svoju úlohu v prevencii bolestí môže zohrať aj jedálny lístok - najmä dodržiavať dostatočný pitný režim a zaradiť potraviny bohaté na esenciálne mastné kyseliny, horčík, zinok, vápnik a vitamíny B, C, E. Naopak je…

Dobrý deň, bolesti v podbrušku pri menštruácii sú dôsledkom zvýšenej hladiny prostaglandínov. Tie spôsobujú bolestivé kontrakcie maternice, ktoré následne zabraňujú dostatočnému prietoku krvi do tkanív, čo umocňuje bolesť. Prostaglandíny tiež dokážu aktivovať hladké svaly v tráviacom trakte, preto sa u niektorých žien pridáva v začiatku menštruácie zvracanie, nevoľnosť, nadúvanie alebo hnačka.  

Dobrý deň, začínajúci zubný kaz, známy tiež ako počiatočný kaz skloviny, sa prejavuje najčastejšie ako matná biela škvrna na povrchu zuba. V tejto fáze ešte nedošlo k narušeniu tvrdých zubných tkanív a kaz je vratný – je možné ho zastaviť alebo dokonca úplne remineralizovať bez vŕtania. Kľúčom k zastaveniu kazu je zastavenie pôsobenia kyselín a podpora remineralizácie zubnej skloviny. Najdôležitejšie opatrenia sú dôkladná ústna hygiena. Čistite si zuby 2× denne fluoridovou zubnou pastou. Doplňte starostlivosť o medzizubné kefky alebo niť, pretože práve v medzizubných priestoroch kaz často…

Dobrý deň, zubný kaz je jedným z najčastejších ochorení dutiny ústnej a vzniká v dôsledku pôsobenia kyselín, ktoré produkujú baktérie zo zubného povlaku pri rozklade cukrov. Tieto kyseliny narúšajú zubnú sklovinu a postupne prenikajú hlbšie do zuba, kde môžu spôsobiť bolesť, zápal alebo dokonca stratu zuba. V počiatočných fázach býva kaz bez príznakov, a preto je dôležité poznať jeho prejavy a pravidelne navštevovať zubára. Medzi najčastejšie príznaky zubného kazu patria - biele alebo tmavé škvrny na zuboch (v ranej fáze kazu sa objavujú kriedovo biele škvrny, ktoré neskôr tmavnú), -…

Dobrý deň, liečba parodontózy (správne parodontitídy) je zameraná na zastavenie zápalového procesu, odstránenie príčiny (bakteriálneho povlaku a zubného kameňa) a zachovanie zubov čo najdlhšie v ústnej dutine. Parodontitída je chronické ochorenie a nemožno ju úplne vyliečiť, ale pri dôslednej starostlivosti je možné veľmi úspešne zastaviť jej zhoršovanie a stabilizovať stav ďasien a kosti. Základom liečby je dôkladná dentálna hygiena – ako profesionálna, tak každodenná domáca. V prvej fáze (tzv. hygienická fáza) sa vykonáva odstránenie zubného kameňa a bakteriálneho biofilmu ultrazvukom…

Dobrý deň, parodontóza (správne parodontitída) je chronické zápalové ochorenie závesného aparátu zuba, teda tkanív, ktoré držia zuby v čeľusti – ďasien, väzivového tkaniva -  ozubice (periodoncia), cementu koreňa a čeľustnej kosti. Ide o jednu z hlavných príčin straty zubov u dospelých. Na rozdiel od bežného zápalu ďasien (gingivitídy), ktorý je vratný, parodontitída poškodzuje hlbšie štruktúry a je nevratná bez odborného zásahu. Príčinou parodontózy je nahromadenie zubného povlaku a zubného kameňa, v ktorých sa množia baktérie vyvolávajúce zápal. Tento zápal potom vedie k ustupovaniu ďasien…

Dobrý deň,  rosacea (slovensky rosacea) je chronické zápalové kožné ochorenie, ktoré postihuje predovšetkým centrálnu oblasť tváre – nos, líca, čelo a bradu. Najčastejšie sa objavuje u dospelých medzi 30. a 50. rokom života, častejšie u žien so svetlou pleťou, aj keď u mužov môže mať závažnejší priebeh.  Pre rosaceu je typická postupná progresia – od prechodného začervenania až po trvalé zápalové zmeny a rozšírené cievky. Prvými príznakmi býva opakované náhle začervenanie (flush), neskôr trvalé začervenanie, viditeľné drobné cievky (teleangiektázia), pálenie a pnutie pokožky.   V…