Poradenstvo

Dobrý deň, zápal očí môže mať rôzne príčiny – bakteriálne, vírusové, alergické alebo mechanické (napr. podráždenie) – a podľa toho sa tiež líši liečba. Pri výbere kvapiek je dôležité rozlíšiť, či ide o infekciu, alergiu alebo len podráždenie. Vždy je vhodné konzultovať stav s lekárom, najmä ak je zápal sprevádzaný výrazným začervenaním, hnisavým výtokom, bolesťou alebo zhoršením zraku. Ak ide o bakteriálny zápal (výtok z oka, hnis, červené spojivky), ten je potrebné riešiť s lekárom, ktorý predpíše antibiotické kvapky. Pri miernom začervenaní môžete vyskúšať kvapky s antiseptickým a…

Dobrý deň, zápal očí môže mať rôzne príčiny – bakteriálne, vírusové, alergické alebo mechanické (napr. podráždenie) – a podľa toho sa tiež líši liečba. Pri výbere kvapiek je dôležité rozlíšiť, či ide o infekciu, alergiu alebo len podráždenie. Vždy je vhodné konzultovať stav s lekárom, najmä ak je zápal sprevádzaný výrazným začervenaním, hnisavým výtokom, bolesťou alebo zhoršením zraku. Ak zápal očí pretrváva dlhšie ako 2–3 dni, je sprevádzaný silným výtokom, bolesťou alebo citlivosťou na svetlo, určite navštívte očného lekára.  

Dobrý deň, najlepšie kvapky na unavené oči by mali hydratovať, upokojovať a chrániť povrch oka bez toho, aby obsahovali konzervanty, ktoré môžu oči ďalej dráždiť. Vhodné sú tzv. umelé slzy s obsahom kyseliny hyalurónovej, prípadne ďalších ochranných a antioxidačných látok. Výber konkrétnych kvapiek závisí od toho, či nosíte kontaktné šošovky, koľko času trávite pri obrazovke a či trpíte aj suchosťou očí alebo len prechodnou únavou. Vhodné sú napr. HYLO COMOD očné kvapky - kvapky s 0,1% kyseliny hyalurónovej, bez konzervantov, v špeciálnom COMOD systéme. Dlhodobo zvlhčujú, sú vhodné aj pri…

Dobrý deň, unavené oči sú častým problémom, najmä ak trávite veľa času pri počítači, mobilnom telefóne, pri čítaní alebo v klimatizovanom prostredí. Typické prejavy zahŕňajú pocit pálenia, rezania, tlak za očami, rozmazané videnie, slzenie alebo naopak suchosť očí. Môže sa objaviť aj bolesť hlavy, svetloplachosť a zhoršená koncentrácia. Úľavu prinesie kombinácia režimových opatrení, hydratácie a podpornej starostlivosti. Robte si pravidelné prestávky – pri práci s obrazovkou dodržujte pravidlo 20-20-20: každých 20 minút sa na 20 sekúnd pozerajte do diaľky aspoň 20 stôp (cca 6 metrov).…

Dobrý deň, občasné bolesti hlavy u detí nie sú neobvyklé a vo väčšine prípadov nebývajú prejavom vážneho ochorenia. U 7-ročného dieťaťa môžu byť bolesti hlavy spôsobené únavou, dehydratáciou, stresom, preťažením zraku (napr. dlhé sledovanie obrazovky), zlým držaním tela alebo drobnými vírusovými infekciami. Dôležité je pozorovať, kedy k bolestiam dochádza a aké sú sprievodné príznaky. Pre rýchlu úľavu zaistite dieťaťu pokoj a odpočinok. Malo by si  na chvíľu ľahnúť do tichej a zatemnenej miestnosti. Dôležitý je aj dostatok tekutín. Bolesti hlavy bývajú často spôsobené miernou dehydratáciou,…

Dobrý deň, u najmenších detí, ktoré ešte nehovoria a nedokážu nám povedať, čo presne ich trápi, môžeme na bolesť v krku myslieť  napr. na základe zmeny jeho správania, kedy je bábätko plačlivé, nepokojné, môže viac sliniť (ľahko sa dá zameniť aj za bolesti spôsobené rastom zúbkov). V lekárni môžeme pomôcť deťom od jedného roka a to prípravkami vo forme sirupu. Je možné ich nasadiť vždy, keď je dieťa nachladené, má nádchu či kašeľ, kedy predpokladáme, že aj v krku je určitá nepohoda. V tomto prípade volíme rastlinné produkty na báze islandského lišajníka vo forme sirupu. Snažíme sa, aby dieťa…

Dobrý deň, na bolesti v podbrušku spôsobené menštruáciou výborne pôsobí aplikácia tepla (teplý kúpeľ, horúce obklady na podbruško) a kľudový režim. Uľaviť môže aj cvičenie, pri ktorom sa zvýši prekrvenie maternice a zmierni sa tak bolesť. V týždni pred očakávanou menštruáciou je dobré vykonávať masáže brucha a bedier. Tie spôsobia svalovú relaxáciu a kŕče tak nemusia vôbec nastať. Svoju úlohu v prevencii bolestí môže zohrať aj jedálny lístok - najmä dodržiavať dostatočný pitný režim a zaradiť potraviny bohaté na esenciálne mastné kyseliny, horčík, zinok, vápnik a vitamíny B, C, E. Naopak je…

Dobrý deň, bolesti v podbrušku pri menštruácii sú dôsledkom zvýšenej hladiny prostaglandínov. Tie spôsobujú bolestivé kontrakcie maternice, ktoré následne zabraňujú dostatočnému prietoku krvi do tkanív, čo umocňuje bolesť. Prostaglandíny tiež dokážu aktivovať hladké svaly v tráviacom trakte, preto sa u niektorých žien pridáva v začiatku menštruácie zvracanie, nevoľnosť, nadúvanie alebo hnačka.  

Dobrý deň, začínajúci zubný kaz, známy tiež ako počiatočný kaz skloviny, sa prejavuje najčastejšie ako matná biela škvrna na povrchu zuba. V tejto fáze ešte nedošlo k narušeniu tvrdých zubných tkanív a kaz je vratný – je možné ho zastaviť alebo dokonca úplne remineralizovať bez vŕtania. Kľúčom k zastaveniu kazu je zastavenie pôsobenia kyselín a podpora remineralizácie zubnej skloviny. Najdôležitejšie opatrenia sú dôkladná ústna hygiena. Čistite si zuby 2× denne fluoridovou zubnou pastou. Doplňte starostlivosť o medzizubné kefky alebo niť, pretože práve v medzizubných priestoroch kaz často…

Dobrý deň, zubný kaz je jedným z najčastejších ochorení dutiny ústnej a vzniká v dôsledku pôsobenia kyselín, ktoré produkujú baktérie zo zubného povlaku pri rozklade cukrov. Tieto kyseliny narúšajú zubnú sklovinu a postupne prenikajú hlbšie do zuba, kde môžu spôsobiť bolesť, zápal alebo dokonca stratu zuba. V počiatočných fázach býva kaz bez príznakov, a preto je dôležité poznať jeho prejavy a pravidelne navštevovať zubára. Medzi najčastejšie príznaky zubného kazu patria - biele alebo tmavé škvrny na zuboch (v ranej fáze kazu sa objavujú kriedovo biele škvrny, ktoré neskôr tmavnú), -…