MojaLekáreň.sk

Kreatín, creatin

Kreatín je telu vlastná aminokyselina, z 95% ju nájdeme vo svaloch, z 5% v srdci, mozgu a semenníkoch. Hoci je telo schopné si kreatín do istej miery syntetizovať, väčšinu jeho potreby musíme prijať zo stravy. Nájdeme ho v hovädzom mäse, bravčovom a hydinovom mäse a v rybách (sleď, losos, tuniak). Kreatín je vo svalovej bunke uložený vo forme kreatínfosfátu (CP) a spolu s adenozíntrifosfátom (ATP) tvorí dvojicu takzvaných makroergních fosfátov, ktoré sú bezprostredným a okamžitým dostupným zdrojom energie pre svalovú činnosť. Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe idúcich krátkych intervaloch vysoko intenzívneho fyzického výkonu. Svoje miesto má teda napr. u šprintérov, hokejistov, tenistov. Naviac každodenná konzumácia kreatínu môže zvýšiť účinok silového tréningu na silu svalov u dospelých osôb vo veku nad 55 rokov.
REFLEX NUTRITION Creapure creatine 500 g

REFLEX NUTRITION Creapure creatine 500 g

Výživový doplnok

REFLEX NUTRITION Creapure creatine 500 g

Výživový doplnok s kreatín monohydrátom vo forme prášku, vhodný pre…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

37,59 €

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.