MojaLekáreň.sk

Kreatín, creatin

Kreatín je telu vlastná aminokyselina, z 95% ju nájdeme vo svaloch, z 5% v srdci, mozgu a semenníkoch. Hoci je telo schopné si kreatín do istej miery syntetizovať, väčšinu jeho potreby musíme prijať zo stravy. Nájdeme ho v hovädzom mäse, bravčovom a hydinovom mäse a v rybách (sleď, losos, tuniak). Kreatín je vo svalovej bunke uložený vo forme kreatínfosfátu (CP) a spolu s adenozíntrifosfátom (ATP) tvorí dvojicu takzvaných makroergních fosfátov, ktoré sú bezprostredným a okamžitým dostupným zdrojom energie pre svalovú činnosť. Kreatín zvyšuje fyzickú výkonnosť pri po sebe idúcich krátkych intervaloch vysoko intenzívneho fyzického výkonu. Svoje miesto má teda napr. u šprintérov, hokejistov, tenistov. Naviac každodenná konzumácia kreatínu môže zvýšiť účinok silového tréningu na silu svalov u dospelých osôb vo veku nad 55 rokov.
WEIDER Giant Mega Mass 4000 Vanilka 3000 g

WEIDER Giant Mega Mass 4000 Vanilka 3000 g

Výživový doplnok

WEIDER Giant Mega Mass 4000 Vanilka 3000 g WEIDER Giant Mega Mass 4000 Vanilka 3000 g

DOPRAVA ZADARMO nad 23,99 €

Sacharidovo-proteínový produkt pre zachovanie svalovej hmoty pri…

Na sklade už iba 3 - 5 kusy

54,89 €

Filter produktov

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.