MojaLekáreň.sk
Hľadať

Inozín vám pomôže pri intenzívnom tréningu

Inozín vám pomôže pri intenzívnom tréningu
Zdielať
Navštívte súvisiacu produktovú kategóriu

Pri intenzívnom športe môžeme občas pocítiť nedostatočný príjem kyslíka, a to najmä pri vytrvalostných aktivitách a ťažších cvikoch. Tento problém môže vyriešiť inozín.

Čo je inozín

Inozín je látka prirodzene prítomná v našom tele. Uplatňuje sa pri tvorbe tzv. adenozíntrifosfátu (ATP). ATP je obsiahnutý v každej bunke nášho tela a slúži ako veľmi výhodný zdroj energie. Bez ATP by sme neboli schopní jediného pohybu, je pre nás teda rovnako nezastupiteľný ako kyslík alebo voda.

Kde nájdeme inozín

Bohatým zdrojom inozínu sú pivovarské kvasnice a vnútornosti. Pre pohodlnejšiu konzumáciu je inozín dostupný aj ako výživový doplnok vo forme tabliet.

Odporúčaná denná dávka

Naše telo si vie inozín vyrábať samo, preto nie je substitúcia v potrave alebo potravinových doplnkoch nevyhnutná. Niektorí športovci užívajú inozín k zlepšeniu svojej fyzickej kondície. V tomto prípade sa väčšinou užíva v dávke 800 mg na deň počas 5 dní až jedného týždňa.

Možné riziká inozínu

Ak sa rozhodnete užívať inozín ako výživový doplnok, konzultujte to so svojim lekárom. Užívanie inozínu môže zhoršiť priebeh pri dne ochorenia kĺbov.

Pre koho je inozín vhodný

Niektorí športovci inozín užívajú na zlepšenie svojich športových výkonov ako doplnok k tréningu. Tento efekt však nie je spoľahlivo preukázaný.

Navštívte súvisiacu produktovú kategóriu
Kozmetika a hygiena
Máte otázku k článku? Napíšte nám!

Prečítajte si tiež

Snažíte sa schudnúť a nejde vám to? Trápia vás napuchnuté nohy, brucho, nadmerné potenie alebo celulitída? Možno v tele zadržiavate vodu, čo môže viesť k dlhodobým zdravotným ťažkostiam.

viac

Úpal a úžeh má väčšina ľudí úzko spojené s letom, avšak úpal so slniečkom súvisieť priamo nemusí. To je aj hlavný rozdiel medzi týmito dvoma chorobami z prehriatia, ktoré sú inak veľmi podobné a…

viac

Ako spoznať, že máte angínu a ako sa angína lieči? Aké sú druhy angíny a ako sa angíne vyhnúť? Prezradíme v našom článku.

viac

Ľudský papilomavírus alebo HPV (Human papilloma vírus) napáda bunky ľudskej pokožky a slizníc. Je veľmi odolný a stabilný a vo vlhkom prostredí môže vyvolať infekciu aj o niekoľko mesiacov. Až 80 % z…

viac
Spýtajte sa lekárnika

DOPRAVA ZADARMO

k nákupu nad 20 €

Prihláste sa k odberu noviniek
a zľavový kód vám pošleme e-mailom.